文/秋晓
做为新时代的知识女性，很多妈妈们有了娃也仍然不想放弃自我提升。可是盘算一下，却真心感觉自己的时间被带娃和各种琐事占得满满当当。
孩子小的时候一夜无数次起来喂奶换尿布，妈妈们可能会感叹连睡觉的时间都没有，谈何自我提升？孩子大点了上了幼儿园，又要陪孩子读绘本、做作业、上各种兴趣班，日子好像过得更忙碌了。孩子上小学更需要家长监督、辅导。那么我们什么时候才有时间读书、画画、写作、跑步，发展我们自己的兴趣呢？前段时间，有个朋友对我说“我准备过十年没有自我的日子，一心搞好孩子的教育。” 说实在的，我听了很感动，朋友不是不求上进的人，正因为如此我才知道她做出这个决定的不易。但是我们真的有必要牺牲十年么？十年之后我们真得还能再顺利地找回自我么？
妈妈，是孩子这一生中爱上的第一个人。你的哭，你的笑，你的悲伤，你的骄傲，你的一举一动，都影响着孩子幼小的心灵。很难想象一个不爱读书的妈妈，会培养出一个视书如命的孩子，很难想象一个被生活的琐碎折磨的形容憔悴的妈妈，会培养出一个从容淡定的孩子。所以，想培养一个优秀的孩子，你得先让自己成长为一个优秀的妈妈。那么怎样在陪伴孩子和自我提升之间找到平衡呢？我觉得需要做到以下几点：
0、要有承受辛劳的思想准备。
歌词说“没有谁能随随便便成功”，如果你想在带娃的同时兼顾个人成长，那么你就要有付出时间、汗水甚至是泪水的准备，谁让你要的比别人多呢？！
孩子从小睡觉就特别差。出生第七天，家里送米来了一堆人，闹闹哄哄的，孩子跟我们大眼瞪小眼一整个白天不肯睡，从那天开始就开启了白天不睡加闹腾模式，晚上大概五点左右就会入睡，一直睡到晚上一两点左右，然后开始一直哼唧、哭闹到早晨五六点钟，所以从月子开始忍受头疼成了每天的必修课。小孩子不睡大人也跟着没法睡。
后来孩子稍微大一点了，但还是每天晚上会起来七八次，平均一个小时一次，而且每次醒了都要哭闹十几二十分钟左右，所以相当于大人躺三四十分钟就要起来一次，经常是折腾的很精神，躺下好不容易刚要睡着孩子就又哭了。虽然如此我还是决定了要学习，考机关事业单位。于是晚上几乎不能睡，还好早晨孩子会五六点钟就起床，老人就会陪他玩一会，我大概会补觉到九点左右，然后起床学习。那时，每天就靠这三个小时的囫囵觉，我撑了两年。中午午休也不能睡，因为我要利用中午和下午休息的时间陪孩子，毕竟妈妈对孩子的陪伴不能少。这种日子一直持续到我成功考上机关事业单位，然后就开始了正常的朝九晚五。真心感觉上班比全职在家轻松多了！
其实大多数人家的娃儿应该睡觉都没这么差，所以不至于这么苦逼。但是有些家庭可能老人没法帮忙带孩子，这就需要孩子睡得时候你抓紧时间学习，当然也是要做好牺牲休息时间的准备，辛苦是一定的。
1、从晚睡、早起挤时间。
后来上了班，开始了朝九晚五的日子。白天一天不在家，晚上回家自然是尽可能的多陪陪孩子，还有家务要忙，所以经常是晚上六点左右回到家，做饭吃饭，然后陪孩子玩、学习、洗刷，然后在八点多上床睡觉，一般孩子会在九点半左右睡熟。我会提前跟老公打好招呼，让他在孩子睡了之后叫醒我，这时候睡得迷迷糊糊的我就会从床上爬起来，完成一天该完成的任务。
因为晚上要自己做晚饭，六点左右到家再开始备菜的话，吃完晚饭一般就已经七点半了，特别耽误晚上孩子玩耍和学习的时间。后来受健身餐的启发，于是早晨会在五点半起床，把晚上要吃的青菜洗好、切好后分类放在保鲜盒中，冷藏在冰箱里。这样晚上回到家只需把青菜稍微一冲洗，直接下锅炒就可以了，全过程大概只需要十五分钟，大大节省了晚上的时间。而且早晨冷藏的青菜并没有经过调料的腌制，放置一段时间不会产生对人体有害的亚硝酸盐，可以放心食用。
如果家里有老人帮你们准备晚饭的话，那你们就大可利用早起的时间来做自己需要做的事情。
2、陪伴孩子也有关键节点。
当我们的时间确实有限的时候，那么我们就要高效的陪伴孩子。高效一个就是要高质量的陪伴，不能人在心不在。再一个就是要抓住关键的节点。比如再忙再累，我都会坚持做好两点，一是夜晚自己搂孩子睡，二是抓好孩子的教育。
首先说这个自己带孩子睡得问题，我认为夜晚陪伴孩子是培养亲子关系的重要时间，当孩子晚上醒来能看到你，他就会感到安心，也会保持跟妈妈的亲密情感，所以如果你真的没时间陪孩子玩，那么请一定陪孩子睡！
其次，再来说说孩子的教育问题。具我观察所知，孩子的教育，从规划到管理再到实施，通常都是妈妈在推进。当然不否认有一些爸爸对孩子的教育也特别上心，但就目前来看，身边的大多数家庭还主要是妈妈在关注孩子的教育，而爸爸一般只在妈妈实在没时间的时候，按照妈妈的安排去执行一些监管任务。所以要想培养好孩子，妈妈还是得有远见、有规划，最重要的是有行动！
比如我的孩子现在马上五岁了，在上幼儿园中班。每晚我都会拿出10分钟左右的时间跟他背一首诗词或者读读《三》《百》《千》，拿出30分钟左右的时间讲绘本。读古诗词经典是为了培养他的中华文化底蕴，古人道腹有诗书气自华，诗书这东西我认为需要从小培养，他会随着孩子的成长融入他的生活里，内化到他的气质中。而每晚读绘本是为了让孩子养成爱书、看书的习惯，把书当成他终生的朋友，其实每晚30分钟的睡前故事很受孩子的欢迎，既养成了好习惯又可以涨知识。最近晚上还加了英语的学习，原因是他的很多同学都出去报了英语学习班，怕他不学的话跟小朋友们没话题，但是我又觉得出去学英语太浪费时间也浪费钱，还不如自己来教。最近买了一套儿童英语教材，简单易学，自己教效果也不错。而且学完后我会通过游戏的方式来跟他巩固，他也很感兴趣。总之，妈妈们应该根据孩子的不同年龄阶段来制定教育计划，我们既要让孩子玩，又要让孩子在玩乐中获得更多收获。
3、让家人帮助你
带孩子又要学习确实是件很累的事情，因此可能会没有精力兼顾太多的家务。这时就要积极争取家人的帮助。还好我的老公还有父母都很支持我学习，并且认为我能坚持学习进步是一件很牛X的事情。相信只要你足够坚定，全世界都会帮助你！况且学习进步不只是为了自己，更是为了给孩子营造一个良好的环境，树立一个优秀的榜样，为了让整个家庭生活的更好。
比如我现在定下日更的目标，有时候白天比较忙，没时间动笔，就要全压到晚上来写，时间很紧张。我就会跟老公商量，晚饭后由他带孩子下去跑跑，毕竟父亲更有活力，能在这方面给孩子更好地陪伴。回来后，我就会跟孩子读诗、学英语，再由老公去跟他洗刷和讲睡前故事，最后我陪他入睡。这样我既有时间完成我的事情，老公和孩子也通过玩乐更加增进了父子亲情，一举两得。别让老公闲着，他们陪伴孩子越多，对孩子的爱就会越深！
4、学会领用零碎时间。
利用零碎时间的方法也被称为“瑞士奶酪（表面有很多小孔的白色奶酪）法”，既见缝插针的利用时间。不管是工作还是全职，有了孩子，你的时间就几乎不受自己控制，一切都要围绕着孩子的需求来，所以你的时间就被迫分成了许多小块。因此，学会利用这些小块时间就非常重要。
有个男性朋友就推荐了一个很好的方法，如果有个五分钟时间，并且不是在公共场合的话，他就会趴下来做30个俯卧撑，这样一天下来大概能做到200-300个俯卧撑，所以并没有天天泡在健身房，他却有着好看的“倒三角”。辣妈们也可以利用每个小的三五分钟做几个俯卧撑、后踢腿、深蹲等，让自己拥有一个健康美丽的身体。
如果你有几分钟，那么你可以做运动，背单词，读两句诗，或者把自己闪现的灵感随笔记下来。
如果你有十几分钟，那么你可以读读当天的新闻热点，或者看一会电子书。
如果你有三十分钟，那么你可以构思一篇文章的大纲。
如果你有一个小时，那么你就几乎可以完成一篇文章了。
近期我的重点在写作和跑步，当然孩子的教育绝对不能丢。现在我还是一个孩子的妈妈，但是二胎已在计划中，大概明后年我就会成为两个娃的妈。一个孩子面临刚上小学，一个孩子面临全新而陌生的世界，都将需要我的极大关注。不过我想那时的我仍然不会放弃自我提升，哪怕每天只有五分钟，日积月累也必将有所得。真心希望每一个愿意成长的妈妈都能在不久的将来遇见更美的自己！
