上一期在为腹透肾友们介绍了腹膜炎的相关知识中，我们列举了很多在某医院的腹膜炎发生原因调查例子，就是要更加深刻地表达透析期间的个人卫生、规范操作和饮食习惯的重要性!
“没错，上一期列举的那些，我身边常发生呢，那我们这些肾友该怎么做呢？”别急，等小编一挥笔墨，一一道来。
一
随着时间一长，很多肾友对于透析的注意事项掉以轻心，一些重要的个人卫生细节也常常再犯，如忘记戴口罩、没有严格七步洗手法，实在让小编揪心啊！忍不住想给肾友更多的提示，不要嫌弃小编太啰嗦。
重视细节，杜绝腹膜炎！
1）要备单独更换腹膜透析的房间（无条件者可隔出用于透析的空间），室内环境整洁，空气新鲜，备紫外线灯，每日紫外线照射2次，每次30min。
2）更换透析液前必须严格地进行七步洗手法，戴帽，戴口罩，严格无菌操作，仔细检查透析液内有无杂质、沉淀、透析袋有无破损等。
3）出现腹痛或便秘时，及时到医院检查。
4）适当运动，可预防感冒、除去忧郁等心理因素。
5）注意个人卫生，勤换衣，洗澡时要防止导管口进水（用好肛门袋）。
6）保持大便通畅，不吃生冷、不洁食物，不吃隔夜饭食，预防肠道感染。
此时，可能很多肾友会有这样的疑惑：为什么腹泻或便秘会造成腹膜炎？
当进食生冷或不洁食物等，细菌进入肠道后就引起腹泻，肠壁会为了让更多吞噬细菌的细胞进入肠腔，它就会充血变得薄弱；而便秘的时候，患者肠内压会增加，肠壁也变得比较薄弱。这样肠道内大量的细菌便很容易进入到肠壁内的血管里，再转移进入腹腔造成感染。
二
若发觉自己可能患有腹膜炎，请不要惊慌！
①及时打电话给腹透中心，带上整袋放出液到医院就诊；
②按医嘱使用抗生素。
及时接受正确的治疗可以大大改善腹膜炎的预后！切不可自作聪明，乱用或随意停用抗生素！
三
我们知道，腹膜炎的发生会使患者腹透效果受到影响，或使患者不能继续腹透，甚至危及生命。虽然腹膜炎或许让我们畏惧，但我们绝对可以预防！
敲板！为了让肾友们更好对腹膜炎预防熟络于心，小编参考了2016版 ISPD《腹膜炎预防和治疗建议》[1]，特意整理成了一段顺口溜，方便肾友们背记！
腹膜炎的预防
无菌观念需牢记，换液操作要仔细；
饮食卫生莫大意，避免腹泻和便秘；
导管护理需注意，个人卫生靠自己；
居家环境常打理，换液地点窗远离；
营养状况要警惕，摄入蛋白要得低。
知道小编我才华横溢了吧，有木有唐伯虎不羁的风格呢？哎哟喂，没有也别动手打我呀!
其实腹膜炎并非洪水猛兽，我们只要时刻警惕可能发生腹膜炎的各种因素，10年不得腹膜炎也不是幻想！
参考文献：
[1] Philip Li.ISPD Peritonitis Recommendations:2016 Update On Prevention And Treatment. Peritoned dialysis International,2016,1-28.
