早上定时钟响起，伸伸懒腰就下床了，过往我会想，又要跑步了，现在我在想要开始跑步了。洗漱完毕，做做简单的伸展和拉伸运动，走下楼，闻着花香，感叹着早上天亮的越来越早了，真好啊，安全放心的跑。
走到江边，打开咕咚，随手就把手机放在运动腰包里，闻着江水散发出来的清新的水腥掺和着泥土的气味，凝视着熟悉的走了一圈又一圈的江边水泥路，水面上不时跳起鱼儿吹起的泡泡，没有渔民的打捞，它们欢快的在水中跳着舞，偶尔和微风打声招呼，你要伸伸腰，起床了……大树小树，江岸边的泥草也来一个随应：哦，我起来了……
我也心里应着，我们一起跑吧，你带着我，我带着你。我们一起开始新的一天。随着咕咚来一句，你已跑过X公里，用时X分，最近一公里用时X分。这就是跑步的伴侣，还有漫无目的的思想遨游。随江一圈，身边来来往往的跑者，健身者们你望我，我望你，或各自专注……看到前面的跑者，我在想我能追上他就好了，或者我要超过他。被我甩在后面的，听着咚咚的脚步声，就像他人要追赶我，超过我，我提醒自己要快一点快一点，再慢就追上来了。超越其他跑步者的时候，并肩或擦肩而过的时候，我听到对方：呼哧呼哧……喘气声，我脑子回荡着，我是这样吗？接不上气吗？我刚开始跑的时候是怎么样？我怎么调整自己的呼吸？我为什么调整呼吸又不会了……
一会又感觉丢了什么似的，说不上来，一下脑子里又跳出来，咕咚报时迟迟没来到，边跑边拿出手机一看，还没有开始记时。"我怎么这么大意，我又不小心了，放袋子时蹭着了，没有开好就进去，下次可要注意了，这几天怎么一家人都迷糊呢，不是老公忘记把米下锅忘记开开关，就是女儿昨天忘记带钥匙，回家打不开门，我也这样乌龙……怎么办呢？两公里了，今天的目标五公里完不成了？……“
心里在打架，另一个声音又来，没关系：
我再跑三公里，也是五公里。
可我要记录呢？
记录重要，还是跑步的过程重要……
真快，过来桥了，没关系，周二跑不是给自己定计划这周开始突破每次五公里跑吗？我可以趁这次机会，突破自己，正好再跑五公里，这将近两公里，加一起就七公里啦，是不是很美？
也好呢，最近总是突破不了五公里，多一点都不想了，这不正是在给我自己机会吗?
你说的容易，你看看你，每次都是五公里，多一点都不想跑，要不累，要不腿疼……一直没有回到年前的状态？你就是这样子的，定了目标，写下来就按着去做，达到目标了，就不在向前进了，突破自己难啊？……
是很难，难也要试啊，不试永远没机会呢？
那就从今天开始吧。在线上完整跑完五公里。
嗯 ，支持你……
终于跑到开阔地了，完全的自由明亮的天地，人也精神起来。我喜欢这样，自从不在小路跑后，我越来越敞开心扉面对自己了……
心继续驰骋，腿脚也继续着……顺利跑完5公里。人轻松，心怒放。我今天又突破了超越自己近期来跑步五公里的小目标了。
