为了进一步开展时灵时不灵的跑步运动，个人专门拿了个日志本来记述自己的跑踪。结果记到今天一看，噫，这不都跑了好几次了么，那位说，这么点子事儿您好意思说么，还真好意思的。因为对于懒人俺来说，跑一次步太难得太难得，比北京来了风清云淡的艳阳天还难得，本着从心理学出发，一切以顺应懒人的懒散为主线，总结起来就是行致水穷，就找块石头拿出高碎、窝头坐看云起，那位说你那那么多废话，可不能做到走哪吃那的那还是懒人我吗。懒人的懒散运动首先就是不能累，不能累，不能累。用文言说就是不能一曝十寒，懒人以前抽风发奋的时候也办过瑜伽年卡，也曾经一礼拜去五次来哒，其实原计划是要当一周七次郎？!但一来是属性女，二来最重要的是从不怎么运动的人一下来了把大的，五天连番练习之下就华丽丽的倒下拉，病的那叫一个痛快，病的一周多才爬起来，如此一番折腾的后遗症就是再也懒去练功，虽然有时肉痛那年卡是花了大价钱办的啊，偶尔周末也去上一课吧，但这种十天半个月才上个一回课的结果就是每次上课回来第二天浑身上下都痛的不行，非得缓上十天八天的才算恢复完全，于是由此开展这种恶性循环，一曝过量运动下，十寒的歇上好几天，再曝啊再寒，如是往返。当然，个人所谓的一曝，在别的常运动的人看来那点儿运动量完全是家居日常份量。但对于除了偶尔上一节课，平常几乎没有任何运动的懒人如我说，就算超大剂量的了。当然，比如如果懒人每天早晚都花个十分钟一刻钟的时间瑜伽练练，体操练练，普拉提练练，不管练那种吧，都能见到效果。而且这种十分钟课所需时间也不多，只要练上一个月两个月的，身体就能对这种运动状态充分适应，也不会这儿疼那儿疼。当然，你要是迎难而上，能够每天忍痛继续练功，别管练瑜伽还是普拉提神马的吧，不出十天就能把身体调整成我爱运动属性。可惜，上面这两种方案都不适合懒人实践，于是懒人就一直懒到今天。那么说这货怎么又天外飞仙的想起神马跑步呢，是吃错什么了？答案当然是肯定的!想当年，想当年俺成天郁闷的时候可是看了等胸高的心灵成长书啊那是，其中很多书里都提到一种“天籁之声”的概念，不不不，不是莎拉布莱曼。就是说当你在人生中茫然不知所措的时候，上天会告诉你接下来要怎么做，或者说，做正确的事情会引导你继续走向正确的方向，好吧，越说越离谱了汗。或者说简单点儿就是养成一个好习惯，就会正向引导你走向成功？!比如你养成早起的习惯，也有时间吃早餐了，也有时间跑步了，也有时间读书了，于是就身体健康、天天向上，成绩好了，身体好了，气色好了，再往下编如果你找到一份好工作那就是天天向上职场篇，如果被一群富帅追逐那就是以何以笙箫默为代表的大陆小言，这两种白日梦睡不醒的程度不分上下，但一万个早起的人里出现一起也是说不准嘀。按照细节决定成败的励志压缩鸡汤块说就是那个古英格兰著名的歌谣：“少了一枚铁钉，掉了一只马掌，掉了一只马掌，丢了一匹战马，丢了一匹战马，败了一场战役，败了一场战役，丢了一个国家。”歌中所说之事已如格萨尔王一般已不可考。但你要说千千万万的细节决定了成败我信，如果非要唯心的说什么一事定成败、一考定终生的话，虽然俺的偶像王阳明一直被扣上唯心的帽子(知行合一不就是文言版的实践检验真理，从实践中来，到实践中去？!)，但俺还是要说：我不同意。就好像我不同意吃早餐就能改变我、改变你(请看之前俺对那个吃早餐改变了我的书名的批判)，跑步就能解决各种问题，阅读就能让你转型升级(看过央视主持们那个我爱阅读的广告没，友情提示观看时不要饮水、进食)。一个人的成功或者失败都是多种因素的累积。但是，但是，咱不是在说正向引导的事情么，咳咳，好了，俺终于说回上面的主题了，虽然个人反对唯心，但个人的经历真的有点儿唯心嘀，话说打从懒人开始写博客，每天1篇的写了一百天了，这点儿量换成银行积分虽然连包面纸都兑不了，但在写到90多篇的时候，俺突然想到要跑步，或者神秘论的说，忽然有个传音入密的声音对我说要跑步，当然，以俺每天照镜子的频率和次数俺清楚知道自己长的不像圣女贞德，也没啥大任被交待过。但就是那样奇怪的，俺就突然想到要跑步了，不能不说真是很奇怪的说。话说俺从前看了<<慢慢来，一切都来的及>><<当我谈跑步的时候我谈些什么>>这些讲到跑步的书，以及好多描述跑步的81般好处的励志帖时，俺都没有过这种冲动咳，以前虽然也如去练瑜伽一样，想起来时周末跑上一通，然后第二天腿疼的下楼梯都有难度，再然后如此疼上几天，懒的动弹，再然后偶尔想起来，咳咳，不循环了。但也许是从写博客看到细水长流、滴水穿石、赢在坚持的好处或说力量了，俺这次的方案一如俺博客的题目，图难于其易，为大于其细，天气合适就跑，雾霾一重就歇，咱是跑步不是吸毒。私心想凭北京的天气这么给力，怕不是一年要有半年的休息吼。跑量绝不求高，跑个4、5百米的也算一跑，万不要再如从前那样一曝十寒的难得一次跑，一次跑后数天倒那样的瞎闹，除了能自己骗自己一把，我可锻炼了啊，实在没嘛用啊。当然，鉴于人类自身需要不断被肯定的不良习惯，跑到多少次便给朵小红花，买个礼物奖赏自己吧，是非常有必要哒，好吧，可能对自己而言这才是最关健的吧？!

当然，人生总是充满问题，问题总是前进中的问题，比如个人虽然才跑了四五次，每次也就跑上四五分钟，而且都是跑累了就走的节奏，但还是一如既往嘀遇到诸如：为毛一跑步就岔气、刚跑没几步就肚子疼、第二天睡醒来脚疼腿疼等各种问题，当然，俺也知道，这有的是跑的太少，有的是热身运动没做好，有的是日常身体锻炼的太少等等等等各种情况造成嘀。虽然如此，但总算还没到爬不起来的地步，当然，以俺的运动量估计也很难办到哒。