今天晨读书目是日本著名的咨询大师赤羽雄二的《零秒思考》。书中给出了一些面对问题迅速给出解决方案的思考方式。
其实是思考习惯的培养，比如问题来时，拿出一张纸一支笔写下标题，日期，以及一二三四写出自己关于这个主题的思考内容。
进阶版是，思考中提出的每一个点，再发散进行深入思考。一个问题甚至可以延伸罗列出几页纸的内容。
看起来很简单的方法，但是真正践行起来，每天坚持下来，也是不容易的。书中说，这样的方法重复去做，可以训练自己的思考习惯，最终达到能够迅速给出问题解决方案的能力。
对于那些一遇到问题和选择就纠结 焦虑的人，你们真的可以试试！
有没有遇到过这样的情况？闺蜜跟你唠叨：我老公成天不干家务不管孩子，我每天累的不行，尽心尽力，为什么还是得不到一点体贴和关心，他为什么对我越来越不好……
这样的表达说明她对婚姻多少是有困惑的，但是却用牢骚抱怨的形式表达出来。生活中，工作中，我们经常会遇到这样的表达，他们纠结于一些问题，努力寻找原因。过了一段时日，发现一切还是老样子！
纠结的人，纠结的事情，如何才能不再纠结？其实真正的核心在于找到真正的问题，并正确的问出问题。
比如婚姻生活中的困惑，很多人也在理性分析，但是她们一直在思考的是，为什么我做不到，为什么就是不能更好？然后，就陷入了一味寻找原因的循环里。而且会发现，这个原因会越找越多，太多鸡毛蒜皮的事都可以成为原因。面对那么多过往的问题，自己都会失去自信，也会对对方失去信心。
老问题仍然继续，新问题层出不穷！一切没有改善，甚至更糟！
当我们纠结困惑于一件事情时，需要的是真正的解决方案。而不是问题的原因。可是太多人是不知道自己想问的真正的问题是什么。
比如，当你思考并着眼于这样的问题，如何说话才能让男人更接受，如何改变相处方式才能让我们的关系更好，有什么办法可以做到……然后你的大脑就会出现正向思考，想的就是真正的解决方案，而不是沉迷于过去已经形成无法改变的事实。
很多纠结的事情，都会有一个最重要的点，用正向思维去思考如何做到，如何做的更好，积极的想解决方案，不纠结于原因。再结合今天晨读书目里给到的实践方法，问题一定越来越简单！
