我的一个朋友萍萍最近深陷医美，最初认识她的时候，她是一个特别不修边幅的人，从来不舍得给自己买任何东西，她所有的心思都放在孩子身上。

有一次，她参加了同学聚会，看见昔日的同学即便有了孩子，依然如上学时候一样光鲜靓丽，而她却像老了十几岁，从此以后她发生了翻天覆地的改变，先去纹了眉毛、眼线，后来借网贷开始吸脂、隆鼻、苹果肌、微笑唇乐此不疲，当她再次站到我面前时，我已经完全认不出来她了，她说整容真的会上瘾。

我一直特别不理解，我觉得她好像是疯了，怎么会有人因为整容借几十万的网贷，被人四处追债呢？直到我最近阅读了一本书，我才明白她的这种状态是一种被称之为觉得自己不够好的“木马”，这个“木马”就像病毒一样侵蚀人的大脑，让自己时刻处在焦虑之中，用各种时间、精力、金钱去弥补这个不完美。

提出这个理论的书籍就是《人类木马程序》，这本书的作者是李欣频老师，她是北京大学新闻与传播学院博士，曾担任旅游卫视频道特约外景主持人，她是宏碁数字艺术中心特约文案创意，并连续五届担任“广告流行语金句奖”评审，她是著名的广告人、畅销书作家，被誉为华语世界的“文案天后”。

《人类木马程序》这本书用案例的方式道出人内心深处潜在的病毒——“木马程序”，并提供强大的解毒方式，让每一位读者就像计算机一样，进行全身扫描，发现自己的病毒，并且能够准确无误的清除病毒，让自己在人生这个大舞台上更加得心应手，创造自己的神话。

今天看完这本书，向大家分享三点最常见的“木马病毒”，打破这几点，你也可以真正成为自己人生的主宰者。

1、打破因害怕引发的自我与人际关系的木马程序

在《奇葩大会》上，蒋方舟分享了自己故事：因为听话，从小自己就是“别人家的孩子”，她7岁写作，9岁出书，23岁成为新周刊副主编，年少成名。但是，在满足别人期待的同时，蒋方舟也因“听话”而感到困扰。

当时她的妈妈教育说要节约，蒋方舟甚至会省下自己买早饭的钱，肚子饿了，就去吃别人吃剩的东西。大学毕业做记者后，她经常采访一些老师和嘉宾，发现即使对方说得不对，自己心里有反驳的观点，也不敢张口说出来，只会恭敬地回一句：“您说得太对了。”

这种现象就是《人类木马程序》这本书中所提到的“因害怕而引发的自我与人际关系的木马程序”，蒋方舟小时候因为害怕让父母失望，任何事情都遵从父母的教育，不敢违抗，长大工作后害怕对方不开心，即便自己不认可也违心的说出认可的话语，躲在安全的地方不敢自由做自己，不敢太优秀害怕树大招风，久而久之，会变得没有自信，缺乏自我价值感.

2、打破因缺乏对于钱的认知引发的金钱木马程序

每年的双十一和双十二，很多人提前半个月甚至一个月就开始逛电商平台，一瓶洗面奶要再三斟酌查找，看看到底哪家比较便宜，活动力度比较大，有些人甚至不知道自己需要买什么，也要挤出时间来逛一逛，看看有什么商品可以购买，也有一些人为了凑单买一些可有可无的商品，太多太多的人因为担心自己错过这波优惠而付出大量的时间。

这类人的问题就如同李欣频老师在《人类木马程序》这本书中所提到的：因为缺乏对于金钱的认知，意识不到“时间比钱贵”，钱可以随时创造出来，但生命不行，钱买不到时间，所以说当下省多少钱不是重点，重点是通过这件事创造了多少价值，是否超值。

3、打破因焦虑、害怕生病引发的身心疾病的木马程序

在一档综艺节目里，看到吴昕每天大把大把的吃着保健品，在很多电商平台、朋友圈也都充斥着各种各样美白、抗衰、养肝、护胃等等各种保健产品，然而医生却都劝说大家不要过多的吃保健品，身体很难全部吸收，反而会造成身体的负担，但是每一款产品却依然会销量很好，为什么会产生这种现象呢？

李欣频老师在《人类木马程序》这本书中称这种现象为因焦虑、害怕生病而引发的身心疾病的木马程序，我们总是有各种各样的担心，却又不想付出过多努力，不想有太累不想太苦，又想达到完美的效果，就从心里层面寻找安慰，去吃各种保健品，其实想要真正的获得健康，我们应该调整作息、适当运动、健康的饮食，否则只会创造出让自己更焦虑的连锁反应，而无法真正健康的生活。

人生如戏，我们生活中的所有经历，或许会将我们的信念演变为我们内心的“木马程序”，让我们在毫无察觉的状况下受其所困，扰乱前方的光明，让我们不知所措，这个时候，我们可以看看这本《人类木马程序》，这本书更像是一则游戏攻略手册，它会清晰的告知你这则游戏有多少关卡，如何通关，如何打掉阻碍前行的“木马程序”，让你在挫折中脱颖而出，重新谱写自己的幸福人生。