自律就是按照自己的规律

很多时候都觉得自律太难了，今天听到古典老师的视频号，说到自律可以是按照自己的规律，瞬间受到启发。

比如想按时早起跑步，可是过了年一直没有实现，每天晚上睡得太晚早上真的起不来。但是晚上又要陪孩子还要趁孩子睡了加班，也睡不早。所以最近我找了晚上健身的时间，陪孩子下楼时先跳绳，睡觉前做几足运动，这样确实实施了下去。

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