自卑的人自卑的理由有很多种，因为相貌不出众而自卑，因为家境不好而自卑，因为性格内向而自卑，因为成绩不好而自卑，等等。
自卑心理有时可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。但是，过度自卑是有害的。
如果自卑已经影响了自己正常的心理，该怎么破除呢？
一个相貌丑陋的人想要不自卑，就要建立他人无论美丑都同样尊重，同样平等地对待。如果他对待丑人和美人都是一样的心态，那么他对待自己时也和对待所有人一样，这种平等的心态会让他形成一种不卑不亢的人生态度。
自卑的人其实也是在看不起跟他一样处境的人。一个因自己贫穷而自卑的人肯定看不起别的穷人，若是建立了他人无论贫富，都一样尊重，一样平等看待的价值观，那么他也就不会因自己贫穷而自卑，会变得有底气。
自卑会压抑人的潜力，能量，想要破除自卑就要先找到自己自卑的原因，然后建立这方面的平等观，再来平等地看待自己，找到自己的长处，给自己信心和勇气，释放自己的能量。
破除自卑就是破除偏见，若是建立了所有方面的平等观，有了通透的人生态度，会发现所有的自卑都是作茧自缚，庸人自扰。
