体检检出新事物

  • 今日收到体检报告,除了已经知道的脂肪肝和胆囊壁结晶外,附加了:尿酸高、甘油三酯高,虽然两个指标都是略高一点,但这足以引起我的注意。
  • 查电脑看了尿酸这个新事物,原来是嘌呤这个物质,严重了以后会引起痛风的问题。还是有点后怕,因为自家宅门口的大哥,这会正躺在医院里接受痛风治疗呢。电脑上显现的各种严重痛风的照片,那么恐怖,我可不要。
    医生给的建议是每天要多喝水,至少喝两公升水。两公升是什么概念,两斤么?折算下来,多少杯呢?不管了,反正多喝水就好了,喝喝白开水吧,不要喝酒了,比如啤酒。
  • 脂肪肝确实是自己的饮食结构造成的,长时间的晚饭暴食,运动量少,经常常坐不起的状况,自然会有这个问题。想要解决这个问题,除非更改饮食结构,将肚腩逐步收缩进去。人鱼线和八块腹肌,就不奢望了,体重降低倒是想要的。
  • 作为第一代的80后,今年37了。大感精力没有以前那么好了,曾经熬夜通宵,第二天依旧生龙活虎的。如今,确实应验了那句老话“一夜不睡,十夜不醒”。身体的修复机能大大降低,人也倍感疲倦。常常在10点半后就开始犯困。真的老了,索性就随身体的召唤,困了睡,睡醒了就起来。已经不再是那身体换革命的时代了。
  • 之前还曾认为,是自己的课余没有目标方向,才导致自己庸慵懒懒。现在看来,没目标是一回事。得不到身体的支撑,才是根本。

运动起来吧,为了自己的后半生。

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