雨林:我们每一个人都如同蜗牛,表面上看起来有坚硬的壳,可是实际上我们都很脆弱,只有在安全的时候,我们才让自己舒展开来。在成长的过程中,我们要追求成长而不是长成。
感悟:我就是一只蜗牛,或者说我就是一只刺猬,外表有时候看起来很爽快,可是,实际上内心有恐惧,害怕,不自信,所以有时候会钻进厚厚的壳里拒绝交流。有时候会让根根刺竖起来表现自己的强大。此刻,我很高兴,在我和同事和学生的互动中我发现了这个问题。它在那一定是在帮助我的成长。我感谢自己的觉察力和对自己承认了这个事实,我也是有高价值感的。谢谢一切让我变得更好。
雨林:介绍一下你的姓名,从何处来,学了萨提亚后现在的你和以前的你有不同之处 ,还有你的期待是什么,你为我们的团体可以贡献什么。
感悟:在这个问题回答的过程中,我感受到自己的真诚和开放,还有进步。和以前相比,现在的我更加的稳定和柔和。即使有时候不稳定,我也知道自己要行走的方向。我对自己的期待是坚持,坚持写作,做正念,阅读,成长。而现在我行走了坚持的路上,即使偶尔懈怠,但我没有停止自己前进的脚步。而我为团体可以贡献的是我的真诚和写作内容的一个分享。
感悟:我在记笔记的时候,也记下了各位朋友的感悟和期待,这让我感受到我们虽然学习的时间有长有短,道行有深有浅,可是我们对生活都有着类似的体悟。并且我也感受到关注别人,本身就是对别人的尊重。当我们对别人发出尊重的信号,宇宙也会返还给我们尊重的信号。
雨林总结:我们往往会关注我们对他人的期待,而往往忘却的是别人对自己的期待。我们每天和自己的生命,生命力在一起,一切改变是有可能的。而且不要着急,由变到化,是需要一个量的积累的。
感悟:我突然意识到,我经常忽略别人对我的期待。在我们学校学习的我亲爱的表弟对我的期待应该是温暖,关爱和看到。学生对我的期待应该是理解,宽容,尊重,看到和关爱。老公对我的期待应该是理解,看到,尊重和关爱。有时候他说的事情,我没有去做。或许他就是因为我没有尊重他,所以他才不高兴。孩子对我的期待应该是宽容和懂得。我需要做的还有很多。我很开心,我意识到了这些。我相信在我和周围人的关系中会有更多的爱的传递。我感觉自己是体贴的,有爱的。
雨林:«牵着蜗牛去散步»
上帝给我一个任务,叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快,蜗牛已经尽力爬,为何每次总是那么一点点? 我催它,我唬它,我责备它, 蜗牛用抱歉的眼光看着我, 仿佛说:“人家已经尽力了吗!” 我拉它,我扯它,我甚至想踢踏它,蜗牛受了伤,他流着汗,喘着气,往前爬。真奇怪,为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步呢?“上帝呀!为什么?” 天上一片安静。“唉!也许上帝抓蜗牛去了!”好吧!松手了!反正上帝都不管了,我还管什么?让蜗牛往前爬,我在后面生闷气。咦?我闻到花香,原来这边还有个花园,我感到微风,原来夜里的微风这么温柔。慢着!我听到鸟叫,我听到虫鸣。我看到满天的星斗!咦?我以前怎么没有这般细腻的体会? 我忽然想起来了,莫非我错了?是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
无戒365极限写作训练营第七天