参加雪梅老师带领的方糖读书会,被她轻推了一下,你也来做带领人吧,于是,我就真的成了带领人。没有这次的体验,以我这个“慢性子”,可能会等待好久。当然,在体验方糖之前,我已经做好了准备,读完了《越书写越明白》和《故事的疗愈力量》,有深切的共鸣。也在一直实践自由书写,把过去的故事带到当下,把故事里的自己爱回来,见自己,见众生,见天地,我已经走在路上了。
自2018年9月份开始带领方糖,算上轮值,已经带领了40多场读书会。其中,还把方糖读书会开进了一家披萨店和一家4S店,也被邀约为一群好友带领一场闺蜜方糖。不到一年时间,我看见了自己有好大的成长。
01
关于场地 心诚事享
2018年启动方糖读书会的时候,场地选在了自由大路的印咖啡。原因是,营业早,交通方便,满足读书伙伴的需求,因为我前几场读书会的种子伙伴,是在这附近上班的两个好友。
但是,店里有时候顾客较多,声音嘈杂,音乐声又很大,这些都会影响到共读的体验。渐渐地,我有了更换场地的想法,想要寻找一个更加私密的空间,要是环境优美让人心生欢喜就更好了。
于是,在某一次读书会结束之后,我在附近探访了十来家咖啡馆,终于遇到了心仪的一处,西康路上的花艺研究所。一家网红小店,环境清新有朝气,很滋养。当然,时间方面又跟老板做了协商,因为店里正常也是10点钟才营业,而我们的读书会是在9:30开始。
进行了将近十场之后,又因为时间的原因,不得不另选场地。在我心中一直有一个声音,我希望我带领的方糖读书会是坐在地上进行的,不需要椅子。首先,我自己体验到,一坐下来,心就跟着安稳下来,也更容易接近内心。于是,我就在内心呼唤这样的场地。看来,我的呼唤足够强烈,被宇宙听到,真的满足了我的需要。
对于这两个场地,我也充满感恩。在过去很多个星期一,正因为有了这两处适宜的场地,包容的空间,让每一个来到读书会的伙伴可以跳出日常的环境,在这里安心地说故事,面对真实的自己,回到内心深处,让心灵得到放松和休憩,也获得滋养和鼓舞。
所以,更换新场地的时候,我就在心里很郑重地向这两个场地说了声“谢谢,再见”。感恩,谢过,然后道别,所有得到的支持,都这样用心看见,会感觉非常温暖而有力量。
新场地是读书伙伴推荐的,她们的舞蹈学校。老板让我在所有教室里任选,这一次,我们真的坐在地上共读。
后来,雪梅姐又推荐给我一个合作机会,周三的下午到一个心灵工作室带领方糖读书会,这个场地的能量也非常高频,我在这个场域的状态也非常好。
原来,当你真心渴望一件事时,的的确确会被满足到。首先,内心先调到这个事情已经满足的频率,享受它,这个频率就会让渴望成真。
这大概就是所谓的,心诚事享吧。
02
关于勇敢
以前,我在做汽车媒体编辑的时候,出门拜访客户前,都要给自己铆足了劲,准备好多汽车知识,聊天话题,还是会在跟4S店的工作人员聊天时,紧张不安,心里没底。
但是,做了带领人之后,一介绍起方糖来,却满满的能量。以前,我觉得自己不擅长社交,甚至有社交恐惧症,在人群里特别不安,找不到自己的位置,但是因为做了带领人,有勇气走出自己的舒适区,去结识更多的伙伴,陪伴更多的伙伴,聆听更多的生命故事,看见了生命的丰富与多样。
2018年带领的方糖读书会,我没有收费,那时候刚刚起步,还不够自信,不知道自己提供的服务有多大价值。经过了10多场,收到很多伙伴的积极反馈,也有伙伴带来了自己的朋友,并且持续参加,再加上自己心中也多了许多自我确认与自我肯定,在2019年开始,正式收费。
收费之前,我还进行了与神对话的书写探索,收到一份更大力量的支持与鼓舞。于是,我勇敢地向伙伴们提出收费,也得到大家的支持,读书伙伴并没有因此而流失,我也更加自信。
原来,勇敢就是做自己时长出来的力量。
03
关于自信
虽然有心理咨询师的证照,但在带领方糖读书会之前,并没有接过个案。
成为带领人之后,M来参加我的读书会,几次之后,她突然邀请我为她做个案。这个邀请让我有些受宠若惊,甚至很不确信,我能够支持到她吗,但是她一下子就支付了十次的费用,我也不好推辞。
心里的声音是,我可以试试看,我有过很多的积累,也给到过自己很多陪伴很多爱,我既然会爱自己,就会用这样高品质的爱支持他人。于是,我的个案咨询也因为方糖读书会而开启了。
M就在一周之内,既做个案,又参加我的读书会,还在实践自由书写。上一次读书会上,伙伴也发现了M的变化。回想起来2018年我们见面时,她的紧绷和焦虑,到现在,她更加放松,有觉知,清明,生发出自己的力量来,回到了自己的中心。
M的成长也让我更加自信,原来,施与受是一体的。我在给出接纳,信任和爱的同时,也收到了回馈。我也得到了确认,我提供的支持,非常有价值,也非常有品质。
04
关于亲人
雪梅老师发起长春方糖带领人轮值的邀请,每个周六去若水咖啡参加共读,或亲自带领成了一种习惯。跟长春的另外几位带领人智勤、雪梅、小小,有了更多的相处,在线上也有更多的交流。
因为我一个人带娃,所以很多个周六,都是带着小朋友一起参加读书会的,大家给我的支持和接纳令我特别感动。雪梅姐无条件地接纳小朋友的各种行为,虽然我有时都会觉得尴尬,但在她那里好像都是被理解,被允许的。智勤又会在读书会之后,先开车送我回家,让我心里非常安稳。
小朋友也非常喜欢这三位带领人阿姨,每个周六,他都知道要陪妈妈一起去读书会,这对妈妈是很重要的事情。甚至还说,他长大了,也要开方糖读书会。
在长春,我没有血缘上的亲人,这三位带领人伙伴,就仿佛我的亲人一样,彼此支持,结伴前行。
05
关于回应
最开始带领的时候,我还不确定自己要如何回应伙伴,那时候的回应,是走脑还是走心。
后来,在读到冉冉老师在周老师新书发布会上回应于小姐的故事时,智慧的种子被触发,体悟到了叙事的回应,以及对生命的看见。所有过去所学都汇聚到当下,整合,生发,让我能够用一个完整的视角去看待生命,有悲伤,无助,挫败,自责,也有努力,渴望,和源源不断的爱。就如那幅太极图,阴阳和合,成为一个完整的生命。
所以,很多次被问到,听了我们这么多负能量的故事,你会不会受到影响。我说,哪有什么负能量,我看到的是对爱的渴望。
看见爱,联结爱,我就知道如何回应了,语言从心而出,是那颗心自己在说话,是一颗心对另一颗心的看见与懂得。
爱,是一切的答案。
06
关于接纳
刚开始带领读书会的时候,我会非常在乎自己的状态,对流程的把控,与设计,甚至是自己的提问与回应是否精准,是否符合叙事的标准。状态不够好的场次,我都不好意思写复盘,觉得对大家没有帮助,没有金句,没有深度的看见。
当然,这些时候,我先来纳自己,给自己更多的允许,与慈悲。用书写来陪伴自己,走出情绪的泥沼。渐渐地,我越来越接纳自己的所有面向,所有状态,臣服于每一场读书会真实的发生,臣服于生命本身。我也就越来越放松,越来越安稳了。
在方糖读书会的带领实践中,更深地去体悟“有时,有时”,让所有的发生自然流动,而我,只需要顺势而为,顺流而下。没有了对结果的执著,每一个片刻,都如实观照。
当我能够接纳自己,也就能够稳稳地接住伙伴们。记得一次读书会上,读到《故事的疗愈力量》中的《说故事的灵性片刻》这篇,一位伙伴读到小君的故事,想到自己父母离世的故事,悲痛不已,泣不成声。
我用爱的语言去回应她,抱持她,看见她,把那个几年前面对丧失之痛的她给爱认回来,爱回来。另一位伙伴又借由她母亲的灵性声音给到她慈悲的回应,她们拥抱彼此,疗愈彼此。应了周老师那句话,所有灵魂都会在说故事的当下片刻,再度与我们相遇,交流。
我也创造了一个灵性片刻。
如方糖的宣传文案中说的,方糖读书会是带领人与读书伙伴的共创。带领人提供土壤,阳光,水分,每个参与的伙伴就仿佛饱含全部生命能量的植物,自在生长,自由发展,尽性绽放。在这个安全,信任,接纳的环境里,每一个生命都向好而生,长成她自己。
记得有一次读书会结束,在智勤的车上,我突然感慨,方糖读书会就是在这世上建了一个伊甸园,一个天堂。
天堂不在天上,而在每个人的心中。
心中有风光,心中有天地,我们在读书会所做的事,就是滋养心灵,让心中风光更美。
而外在又是内在的显化,最终,让这份美好内外一致,让每一个生命都能体验到充满爱的关系,活出内在的丰盛富足,如在天堂。