“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做三四月的事，在八九月自有答案。”——余世存

余先生的这句话，我一直很喜欢。每当焦虑或者迷茫的时候，我就停下来，告诉自己，我的职责是平整土地，而非焦虑时光。

这一周，依然在努力向前。虽然也有倦怠的时候，但允许自己稍微休整，然后继续出发。

一、工作

按惯例把工作放在第一位，一方面是因为工作给我带来收入，让我在疫情之下不用担心收入的问题，实在很感恩。另一方面，我是蛮喜欢这份工作的，因为它能给我带来自尊感和成就感。

除了完成日常的备课，这周连续三天晚上有校本培训内容，其中一个是关于家长对孩子手机的管理的，我觉得挺实用的。第二天就把它做成一个思维导图，发在班主任群和家长群。

结果得到大家的好评，我只是觉得推广出去，让更多家长找到管理孩子手机的方法，这就是一件很有意义的事情呀。

后来，有个同事打电话给我，让我在下个月给家长讲个课，内容我来定，主题我还没有想好，但是希望讲一点以家长有用的东西吧。

二、学习学习再学习

1、学习健玲老师关于孩子安全感建立的问题。

其中讲到两个实验，第一个是恒河猴实验.

让24小时提供奶水的铁丝猴子与没有奶水的绒布猴子跟婴猴待在一起，结果发现婴猴除了喝奶，其他大部分时候都依偎在绒布猴子身边，即使遭到其他生物攻击时也是在绒布猴子身边寻求安慰。

这说明了，日常养育中，除了提供必要的饮食需要，我们给孩子温暖和陪伴，能让孩子更有安全感，是也孩子更为喜欢的。

第二个实验是母亲对婴儿的表情变化实验.

第一阶段逗孩子玩得很开心，第二阶段突然面无表情，孩子马上能意识到，他反过来使劲逗妈妈开心，但当他发现自己无法逗乐妈妈时，就开始焦虑，手足无措，然后哭闹，第三阶段，妈妈重新微笑，孩子松了一口气，特别开心。

即使是8个月的婴儿，对人尤其是亲密抚养者的神情变化也是很敏感的，如果抚养者的情绪不稳定，孩子的情绪也会受影响，如果他们使劲逗乐也无济于事，就会很沮丧。

这个实验在樊登讲《感受爱》这本书里提过，在《北鼻的异想世界》里也实践过。

作为妈妈，还是要努力调整好自己，做一个情绪稳定的人。

2、学习了邹小强的时间管理五堂课

是非常简短的一个课程，内容短小精悍，但也算实用。

1个核心理念：做事靠系统，而不是靠感觉。（如《清单革命》）

2种状态切换：碎片时间思考，大块时间执行。（将碎片时间利用起来，每次思考一个点，框架搭好，整块时间时操作和执行）

3张清单：项目清单、行动清单和日程表，让一切尽在掌握中。

4个策略：决定事情的下一步行动。（其实就是把时间管理四象限进行延伸到4Do，每个象限的内容应该如何行动的问题。）

5分钟原则：战胜拖延最简单的办法。（我们会拖延可能是因为不知从哪里下手，可能是因为内心阻抗，但是必须做的时候，阻抗是没有用的，那就先做5分钟再说，做着做着思路和方法就跟着来了。）

这几个方法简约而不简单，但是，再简单的方法如果不运用起来，对我们也没有帮助，所以只要有一个你觉得有用并去实践它，那么它的意义就显现出来了。

3、参加单位的几个培训

（1）校本培训

后疫情时期，应如何准备复学。三个晚上的内容还是蛮详实的，只是因为晚上的时间经常要陪霏霏，挑了个重点内容仔细听，就是关于手机管理的。

（2）科研培训

两位老师分享关于做科研的方法，发现他们都有一个共同点，就是在一个切入点里不断地深入去研究，也很谦虚地学习别人的项目，有个老师说，她家里有三十多本关于做科研的书。

没有天生会做科研的人，只有非常努力做科研的人。

（3）图书馆剔旧培训

这个培训内容跟我的专业、工作内容都有点不搭边，但是领导通知我参加，我还是去参加了，也许现在觉得没有什么用，俗话说技不压身，学就学着，万一哪天就能用上了呢？

4、微头条的分享

忘记是哪一天，在微信群里看到一个伙伴的分享，关于爆款微头条的写作法，同一期培训的学员，她已经粉丝过万，开通收益功能。

听完以后就买了她的老师的专栏，周四晚上一口气把专栏内容看完了，打开新世界的大门，后来再看那些爆款微头条，都能分析个大概来。

有时候，埋头苦干很重要，但抬头找到路径也很重要。找到方法和规律，再加以坚持，可以走得更快。

三、阅读与写作

上周的《电影意志》实在太难啃，有想放弃的感觉，但这是从出版社领的书，只能逼自己往前走，把书看完，认真写笔记，输出书评。

最后写完还是感叹一下不容易，以往写实用类的书比较多，相对好写，这本书太多文化的内容，对我这种没文化的人来说，确实太难了。

虽然很难，但是去认识和了解多一个领域的内容，也是一件很有意思的事情呀。

这周读的书少，接下来要追上来了。

四、小技能和小确幸

1、本周Get到的一个小技能是，学会把微信里的多段语音整合成一个Mp3，这样，以后在微信里听课后，就可以把内容整理出来，方便时时回顾和收听。花了点时间研究，但很有成就感呢。

2、周一收到百家号过原创的信息，好开心好激动。看到百家号的收益时，比我收到相当于它100倍的工资还开心呢。虽然数字很小，但是这是一个新的开始呀。

3、微信公众号开通了赞赏功能，想到可能会有粉丝给我赞赏，就觉得又是一笔大大的收入呀。（虽然目前粉丝少得可怜，但万一哪天我就成名了呢？）

4、收到年前一篇听书稿的反馈，原来以为一定是写得太差了，石沉大海了。还是要好好修改，争取过稿呢。

5、周末两天因为大队长要加班忙事情，我带了两天霏霏，虽然没有学习，但是我觉得带娃的时候就认真带，陪她好好玩，工作的时候就专注工作，偶尔慢一点，也没什么关系。

罗曼·罗兰曾说：大多数人在二十岁或三十岁就死了，他们变成了自己的影子，往后的生命只是不断的一天天复制自己。

虽然有一份稳定的工作，但我不想让自己过着一眼望到头的日子，每天学习一点新的东西，去感受这个世界的变化，新的东西，就会给自己带来新的可能性，这是多么美好的事情呀。