1、
“不要急着做什么，站在那里。”这是佛教中一句格言。
想到了“淡定”这个词，在霍金斯能量层级中，它的指数是+250，勇气是自身获得正能量级的开端，我个人觉得250的淡定是高情商的开端。
所谓的情商高，就是拎得清情绪与事情。
在我最近所学的东西中，我特欣赏“中立”二字，衍生出的宽容与慈悲，面对所有事件并保持中立，不戴有色眼镜。在任何场合拎的清情绪与事情，我把它归结在高情商.
高情商者是能清醒地把握自己的情绪，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。
2、
最近在追微微一笑很倾城这部剧，直播的27集孟逸然与娜娜闹翻的场景，情绪的暴露总是会让人看清很多的事情本质。
源自与一场误会，也是微微与二喜的设计。孟逸然被微微的一句，我不会惦记着别人的食物，使得她暴跳离场，并将结果归结在好友身上。而娜娜，也带着情绪说出了自己的心声。其实在剧情的前面，不乏有这两位的各种阴差阳错的误会，也会随着道歉两个人和好。
当孟逸然回过头找娜娜的时候，听到了话。她们的友情就这样的断了。
电视、电影的剧情都是生活中的完美缩影，带着的气息浓重而真实。有人说，微微寝室大家都太善良，所以宿舍戏一派祥和，反而觉得有一点点失真了，哪有寝室不在一起说人坏话的，哪有女生聚在一起不聊八卦的。剧情一样不少，八卦也不少，就是微微拎的清情绪与事情，加上淡定的分寸，祥和的维护其实并不难，只要你用最善良的平常心对待。
“你有钱，所以去吃饭店！”我妈压抑着情绪给我姐姐打电话！
我吓坏了当时，我听得出妈妈背后的意思。
我问，妈妈，你生气了吗？
她说，没有啊，我只是想你们不要在外面吃，太贵了，要是这笔钱自己买菜回来做肯定比你们在外面吃饭更加丰盛。
那你为什么要这么说呢？
妈妈是错愕的，像是犯了错的孩子。她说，我觉得这件事在家比较好，干嘛去饭店。
典型的拎不清情绪与事情，事件没说清楚，倒是把情绪放在太阳底下暴晒....
我会说，我的妈妈是个好妈妈，伟大的妈妈，但是我绝对不会说，我妈是个情商高的妈妈。
情商高的人，是悄无声息的就事论事，不带任何情绪色彩，没有那么多的大道理，更没有条条框框的处理方法，那份淡定从容就能够碾压一切。
3、
经常能听到出现一点点小事，不小心踩到了陌生的脚，对方吃痛的说“你走路不长眼睛的还是你妈把你眼睛生瞎的？”一场不依不挠的口水战就拉开帷幕，甚至动起手来。听到别人的出口不善，当下的反应是‘我不能受这气，明明我不是故意的，我要骂回去’这样我会好受些，我要宣泄。
但事实，愤怒的爆发通常会唤起情绪上脑，使人感到更加的愤怒，而不是减少愤怒。你的回击，使情绪的连锁反应延长而不是终止情绪。也解决不了问题，偏离了最初只是一个不小心的踩脚事件。
拎不清情绪与事件，总是让人在情绪的漩涡中不断旋转爆棚。下一个结论就是，你连这么点小事都处理不好。
当问题出现时，你并没有时间去烦啊。应该迅速、冷静地沉寂下来，正确分析问题，果断地去解决问题。循环往复，不断地训练自己，提高宁进度，提升希冀处理问题的能力。
无论面对什么，拎得清情绪与事情，不内耗，才是高情商的人。
希望我是，你也是！
