以前，曾有亲近的人和我说“抬头走路”，这听上去很容易，做起来却很难。直到现在学心理学已经有些时间了，回首过去，才发现现在的我已不是曾经的我，再也不是只会低着头走路，偶尔还会撞在树上的人，偶尔熟悉我的人还会说，“你变化好大”，“以前看你满脸疲惫，现在眼睛都在放光”。
一 说说以前的我
以前的我是个怎样的我呢？简单来说就是胆小、自卑，极度缺乏安全感。
胆小有多胆小，自卑又有多自卑呢？我不敢一个人走夜路，晚上不敢一个人上楼梯，不敢关着灯睡觉；即使是大白天也不敢独自在家；害怕和人打交道；特别在乎别人的看法，没有自己的主意，并且认为别人说什么都是对的，而自己说什么都是错的；如果别人说我一句，我会难过一整天，甚至更久，即使他只是一个初次见面的陌生人；不敢拒绝别人，即使这样做会损害到自己的利益或是会让自己特别的累；更不敢违拗长辈和领导，在长辈和领导面前唯唯诺诺；不敢穿漂亮的衣服，总觉得别人会嘲笑自己；做人做事都不敢犯一点儿错，只要犯了一点错，就好像天都要塌下来了；见到熟悉的人也不敢主动打招呼，总觉得别人不喜欢自己……听着，像不像是一个有心理疾病的人，以前的我从来不这么认为。
再说说安全感，我几乎是一个喜欢把自己装在套子里的人，总喜欢把自己捂得厚厚的；我会买一堆吃的存起来，还没有吃完，就又去买，很多时候东西都坏了，过期了，即便如此，我以后还是会一堆一堆不断的买；独自一人时，我就会躲在一个角落里，把自己捂得严严实实，直到累了，然后入睡；我的朋友很少，大家看到我的时候更多的是独来独往的身影；白天我拼命的学习，努力的工作，不让自己闲下来，好像学习和工作就是我生命的全部，如果我的学习或工作不好，我就会否定我的全部……
其实，在别人看来，我是家里的乖女儿，是同学们的好榜样，是单位里的好员工，对人也很友善。
事实却是，妈妈的控制欲很强，对我要求很严；同学们觉得我的眼里只有学习；同事们觉得我冷漠，领导觉得我不懂人情世故，即使我非常踏实非常努力，也没有得到与之相匹配的认可。
我有难过，有委屈，有痛苦也有无奈，也曾深夜里无数次听到自己的颤抖和哽咽。
二 聊聊现在的我
写到这里，忽然在想，我是怎么活过来的呢？其实以前的我，从来没有觉得我的问题是问题。只是感到有些难过，觉得生活没有意思而已。
在2018年的时候，一位心理老师朋友推荐我进入了网校。我至今清楚的记得在网校，我学习的第一门课程是《生命中的贵人》，里面讲的是韦老师的心路历程，我很感兴趣，想知道别人遇到困难时是怎么面对和解决的。当时正好是周六，我就赶着周六周日两天就把这一门课程全部听完了。听完后，就连夜写了两份长长的感恩拜访信，把自己这些年的委屈、难过、伤心、生气甚至愤怒都写了进去，当这些都表达完以后，然后才是深深的感动和爱。这个时候感到浑身都轻松、释然了不少。
当时刚结婚，和爱人之间也有一些矛盾和冲突。还记得当时学校正在开运动会，我一边管理班级，一边听着网校婚姻系的课，当时老师讲的一句话，让我印象很深刻，她说有人说不会爱，那什么是爱呢，爱是一个动词，爱就去做呀去行动呀！然后他还举了一个老奶奶和老爷爷的故事，大体意思是老爷爷做了一件极不靠谱的损失利益的事情，回来后，老奶奶依然是肯定、接纳、夸赞……我只是听了个开头，就觉得回家后有方向有方法了，就是“做”呗，干活、收拾家、做饭、倒水、说话表达关心等等。
若是以前，听了我也不会去做，做就意味着示弱。但老师讲的，听了就是有动力去做，就是愿意自己去改变。
……
我的生活就这样悄悄地发生着变化，在我没留意间。我深深的知道，今天的我已不是昨天的我。当我把这些写出来的时候，就已经证明了我对自己的接纳、爱以及发生的改变。
现在的我做着自己喜欢的工作，并且分管着片区九所学校的心理教研，开始做着学生、老师、家长的讲座，还会到外面做培训。
现在的我能深深地感受到来自父母的爱，我也深深的爱着他们。对于我自己的小家庭，我也感到幸福满足，我们还有一个省心的天使宝宝。
在我内心里和我的朋友建立了链接，即使我们很久才会见一次面或者只是电话联系，我也知道他们在那里，我们的感情依旧。
现在的我很爱美，喜欢让自己干干净净、漂漂亮亮的，我敢上街了，在人群中，我也不会觉得自己是最丑的那一个了。我觉得我很好，我可以自信的迈开步，大方的和迎面而来的同事打个招呼。
我有了自己的主意，对一些工作和事情我有自己的看法。并且敢于对工作中自己突如其来的一些想法进行实践。我不再唯唯诺诺，而是挺直腰杆。
同时，我依然善良，踏实，认真，努力，只是在心理学的道路上找回了自信，找回了自己。
现在的我是如此的喜悦，不会因为别人的一句话就内疚自责，也懂得在有些时候需要据理力争，即使出现问题和困境也知道并且能够积极面对。
其实，我周围的一切都没变，只是因为我变了，周围才跟着变了；只是因为我看待事情的角度变了，我的世界就完全不同了。有人说我的眼里闪着光，那是因为现在我心里的世界很鲜活，我眼前的路很宽。
现在的我对生活充满了热爱，我想好好活着。感恩网校，感恩韦老师，感恩所有在心理这条路上帮助过我的人，感恩所有遇到的人。
以前的我从心理到行为都是低头走路，现在，我也想对正在读这篇文章的你说，亲爱的，抬头走路。
