妈妈说，你四十岁成熟了，很多数时候比我强。我老了。
妈妈说，你怎么都四十了，还这么不成熟？
两种说法前后间隔十分钟。这让我觉得表扬后面总有贬抑。表扬是在不切实际的讨好，批评又是在不切实际的攻击。
去年妈妈做了好多香肠，说我家冰箱大让我帮忙储藏。放了好久都忘了，今年我给妈妈送去，她说，你吃不完也不给我送过来，都放柴了。听了这话我又爆了。我觉得妈妈怎么这么不讲理，让我帮着储存，攻击我的冰箱不说，还抱怨把她灌的肠放坏了。我觉得妈妈不感恩，还胡搅蛮缠不讲理，我们争执起来，又听见她说我七十岁的人了，我和你说话都战战兢兢……我当时就有个念头出来，又倚老卖老拿年龄说事，让我内疚以此来让我闭嘴服软，我受够了！但是妈妈说的战战兢兢我很有感觉，我知道这是一种什么样的感觉！也是我曾在最亲密的人之间发现的，很震惊！我们就是这样恐惧着！
这不是真的！
收回投射，我也有这部分。
我时常表扬别人后就翻脸攻击同一个人。
我时常抱怨帮忙的人搞砸了我的好事。
我时常给人东西时担心别人不接受
我时常请人帮忙时心里很害怕，很紧张，战战兢兢不为过。
我听不完全妈妈的话，就评判她攻击她倚老卖老。
我不能接受自己有攻击性。我不能接受自己有评判。我不能接受自己有害怕紧张。
我选择宽恕，我不愿再活在有情绪攻击别人是有罪的信念里，我不愿活在紧张害怕是不可告人的，是羞耻的信念里。我不愿活在请人帮忙是内疚的，是自己无能的匮乏里。
交托给圣灵，请你带领我用你的眼睛看。让我清楚地领受。
我是纯洁无罪的灵性。
妈妈也是纯洁无罪的灵性。
