看着天空~蓝天白云,心中顿时开朗。
忽然想着~拨开乌云见太阳!
悟到:在遇到问题时,我们不要在矛盾之中徘徊,要跳出来~找到光亮。
分析问题,解决问题:找到矛盾的焦点~化解,像天上的飞机一样,拉着长长的线在轨道中一路前行。(人的所作所为在生命历史长河中会留下轨迹,如影随形。敬畏:所思~正思维;所想~正念;所言:正语;所行~正行;正精进…)
我们不能在原地打转,要持续向前,而且是向着光明前进!
一、心情要经常这样豁达~善待一切!就会心平~气和……
感恩一切!不管遇到什么事,都要中道而为。保持一颗平和之心,我们就不会偏左偏右,不会偏离轨道。
想起了庄子的一句话:通天下一气耳!
每个人都有自己的想法和做法,因为人的不同,就创造了不同的世间百态。
我们能够顺应自然,能够看得惯一切,学会接受~与自然融为一体!
二、我们有爱心,呼吸就顺畅。
肺主呼吸之气、主一身之气。善待一切,不悲哀、不忧虑、不愁容,这样就有利于我们养生。
肺在体合皮,其华在毛。我们外在的防御功能增强了,皮肤也会光滑润泽。
当我们这样会想事儿的时候,而且想对事了。那就有利于脾的功能正常。
脾主升清,运化饮食水谷的功能增强了,吸收转输的能力就好。
我们身体的五脏六腑都能得到脾的营养、滋润。
脾升举内脏的功能强,能让我们保持年轻~面容、皮肤也不会过快松弛衰老,由于会保养而紧致细嫩。
脾在志为思,我们思虑不那么多,又会想事,就不损伤脾而保养之。
脾在体合肉、主四肢。
帮助脾的功能增强,我们的肌肉、四肢也会趋向于强健。
三、心情舒畅、调达,就有利于肝的健康,因为不发怒,什么都看得惯,气血就调和。
有利于肝功能的升发、舒畅、条达而不抑郁,我们就不会因为情志郁结而肝气不舒,也不会得脏腑窜痛等毛病了。
能看得惯,能够善待一切,还懂得感恩……
治标又治本~内外双修,从根源上祛病~健康~无病!
肝的疏泄功能增强,精神调畅,也促进我们的血液循环顺畅。
肝在体合筋,其华在爪,我们的筋就趋向于柔软、柔顺,肝血充足,爪甲就不至于脆裂~保养成濡润、光泽。
四、我们的心态好,仁者无敌,就不会有恐惧。
懂得感恩,肾水向上~感恩顺承,心火向下~爱心奉献,帮助达成心肾相交,水火既济。
肾主藏精,养护我们的先天之精不过于外泄,就不至于耗损。所以,感恩有助于补肾壮骨。
身体调理是三分治,心态上应做到七分养。
身心康态能从根源上去解决,就是相互的转换~物质变精神,精神变物质。
五、心能够容纳,胃的接纳功能也跟着增强,包容心也随之变得更广阔了。
通过自己的修心养性,再注意生活中的起居饮食……符合宇宙的自然规律,顺行大道……就能够让五脏六腑都趋向于健康~去根~无病。
生活中的某些遇见……心知肚明。外在的阴暗~不接收,心中有免疫屏障,耳当没听到,眼看到不往心里去,也不琢磨谁是谁非,不思虑不伤脾、不伤神、不悲哀、不患得患失,无烦恼……
不辩无争~自在逍遥!
世上本无事,庸人自扰之。
人生如戏~不迷入戏,能进能出,看破红尘是游戏。
身边的外境,不知不觉中自自然然地不走心了。
身心调养~无病去根~生命再造