非暴力沟通
并不是简简单单教你怎么沟通
提高语言修养的书。
生活中常常有两种暴力
一种是对自我的暴力
一种是对他人的暴力
❤️针对第一种暴力：
我们常常过度要求自己
我们常常过度攻击自己
我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。由于认为自己‘应该’做到许多事情，我不停地指责自己、命令自己、要求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。
其实我们要做的就是
接受自己的一切
无论是好的还是坏的
原谅自己的一切
❤️针对第二种暴力：
为什么现实生活中会发生那么多暴力事件？
包括语言暴力或者肢体暴力
因为人们太专注于自我或者我执
太过在意自己的感受
如果能够多关注别人一点，
如果能够多站在他人的角度看问题，
我们或许就没有这么多的暴力了！
非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。
爱能使心灵的创伤痊愈。
我很希望这本书能帮助更多的人安静下来。使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。
希望我们生活在没有暴力的平静世界里。
