亲爱的乖乖：
昨日天公不作美，才跑2.26公里就开始下雨，让爱上一小时晨跑的妈妈扫兴而归。
今天早上五点半起床，外面依旧下着雨，雨下得不是很大但雨点密集，倘若冒雨而跑肯定被淋透。
想起那位风雨无阻晨练的八十五岁爷爷，妈妈带上雨伞去了操场，为的是满足好奇心，也为了追逐晨跑带给妈妈的愉悦与酸爽。
来到操场，爷爷果然在，他打着雨伞，像往日一样矫健地迈着步子在操场上走圈，并未因地面湿滑而减缓速度，额头上渗着微汗，脸颊微微地泛着红光。淅淅沥沥的雨丝毫未未给他带来任何的不适与不悦，雨天于他而言只不过多了一把雨伞而已。
妈妈向爷爷问早，他微笑地回应着，并未停下脚步，径直向前走，只是时不时低头看看手里拿的一个类似计时器的物件，为了是确定自己每天完成一百分钟的健走。
爷爷鼓励我说：“你从现在这个年纪开始锻炼，一直坚持的话年老时身体也会很棒哦！”。妈妈点头微笑，记下了他的话。
跑了四十分钟，雨渐渐停了。操场上来了另一位爷爷，他拄着拐杖，颤颤巍巍，尽管由一位中年保姆搀扶着还是步履蹒跚，举步维艰。
这位爷爷在保姆的搀扶下围绕操场走了一圈后体力不支，只好在一个凳子上坐下歇息，可想而知他的老年生活质量有多糟糕。
妈妈得知这两位爷爷竟然同龄，都是八十五岁，可身体和健康却反差如此之大。
健走的爷爷让我联想到的是青春与活力，行动艰难的爷爷只让妈妈想到风烛残年。
他人身上有我们未来生活的缩影，我们都要随着年龄的增长渐渐老去，面对生老病死，这个过程无人幸免，但是我们可以以他人为镜，让自己尽可能少地承受他人经受过的身体苦痛，为自己的健康定投.
自上周日医生告诉你要少吃零食，当晚妈妈带你去超市购物时你虽嘴里念叨说想吃XX，妈妈允许你少量购买后你想起医生的叮嘱最终决定不买。
恭喜你学会克制自己，远离不良饮食习惯，为你的健康加油！
希望你开始为自己的健康定投的妈妈
2017.6.12
