今天看了陈浪老师的亲密关系篇，流泪了，更觉得憋屈！不知道是因为自己在模式里，还是头脑意识到自己的模式而伤心委屈。
最近烦心事特别多，而自己也没法落笔或觉察，因为根本就不能认同这是我的行为模式在作祟！因而不想用九型或临在的处理现在的感受，任由自己憋闷，伤心，发脾气！
这到底怎么了？是自己的行为模式或只为了填不满的洞而自己作践自己吗？我不愿意承认。在亲密关系里我错误的认知我对他多爱多好他就必须如此对我，我可以把他放在任何之上他就必须把我放在同样的位置！当我感受不到的时候我委屈，我恨，我憋闷，我发脾气！我还在想用这些来让他看见我，关心我，其实这只不过是一个坑接一个坑的给自己挖了往下跳。这只是自己的剧本罢了，没有任何人有义务陪我演出，哈哈他这个3平时陪我演的一对一很精彩呢！我是在乞爱乞求关注吗？为什么？TMD我还是不愿意承认我们的关系是这样的，我们一直都是不同的不对吗？我们彼此是相爱相互需要的不对吗？
这也许就是我一对一的模式对另一半需要灵魂上的共鸣，眼里容不得半点沙子。当我看到这只是我的行为模式和限制性信念，看到陈浪老师的亲密关系篇，我好无助绝望，我一直选择屏蔽的不理想关系我生活中正在受煎熬，我不想承认时老师的论句又摆在哪敲打我！天啊这就是揭盖子吗？
当我用这些只是自己的认知太偏执来劝自己，我更恨更气，分不清是对自己还是对他的还是对人性的！真的好难受就像走在世界的边缘荒芜人烟没有一个同路人，我焦虑我害怕我无助绝望。最近这周心脏也难受的不行，心悸早搏心口憋闷，一生气一着急就发作什么也干不了，我认为自己得了大病，他并不在意，他一心都在担心他那酒鬼的父亲。我怨恨，我对比，我自己不放过自己，我头脑认识到我的模式或信念有问题，但我还是控制不住自己往死循环里钻，为什么他要这样对我，为什么夫妻不能依靠为什么在一起只是为了填洞，为什么夫妻能貌合神离，为什么夫妻间能搭伙过日子为什么真相是这样？这些限制性信念让我只要他一对我不好我就难过，睡不着，以至于身体出现很多不良反应，现在心脏不舒服也是，查了所有该查的结果都正常，可是我不舒服心悸早搏也是事实存在的，这都是自已在嘬自己造成的！
在这段亲密关系里我头脑认知到了但是我的模式和限制性信念在排斥，也许这需要一点点觉察改变，调整从自己一点点接受开始，首先不能要求他人的三观于自己相同，不能用自己一对一的模式来要求一个自保，否则就是自己找不痛快！自己先好好爱自己看见自己戒掉对他的一对一也许我们能都能轻松些！
