那天无意中抢到了易效能周日要分享易效能践行的感悟,静下来思考一番。真的感悟有点多，压力也很大，我这次90天践行的目标有三个：一个是早起，二个是每天学习1小时，三个是每天运动1小时。这三个习惯养成可以说是我年的梦想，反正已经快10年了。本来是为了瘦身的，婆婆总是说我，我看你天天减肥，都已经10年了，你是越减越肥，瞎折腾，白耽误工夫。说完她就哈哈大笑，我无语地望着她说一句反驳的话。老公也用奇怪的语气说你又开始减肥啦。这就是我的生活环境，但我想今天的一切都是我自己造成的。
以下内容是周日的分享：
大家好，我是何丽芹，大家可以叫我丹丹姐或幸福女人。因为我一直认为自己是个顿悟了幸福的女人。
我的三个标签是：
1.一个5岁半男宝宝的妈妈
2.一个顿悟幸福的幸福女人
3.一个关于幸福女人公司正在筹备中的创业者。
关于本期我要分享的内容有三点：
1.是喜悦，因为我做到我梦想做而10年都没有做到事情，而且做的越来越顺，越来越自动化，越来越习惯化了。我想说我真的很喜悦
2，目标一定要简单明确，不贪多。这是我参加易效能第五次的90天践行。前四次践行都没有超过一周就放弃了，因为我总是想要的更多，按叶老师的时间管理方法，从早到晚各个时段都做了最好的，最合适的安排，结果是做了第一个就不知道第二个目标了，一个目标一旦没有按时完成就影响了下一个目标的完成。一整天都必须向圣斗士一样不停的去战斗。一天下来累的喘不过起来。也就不用谈坚持了。而这次，我就把目标定一个，而且简单易记，特别符合大脑喜欢的运作方式。践行了16天，做到越来越顺，越来越有节奏感，我有种自动化的反应了。所以，目标一定要简单明确，不贪多，符合大脑特性。
3，不要把希望基于任何人身上，没有人会对你负责的。
我想找私教开始瘦身，但因为各种因素造成了经济一时的窘迫无赖只能放弃，本次我特别开心的是我的死党是我的偶像，而且她做到了瘦身。我非常高兴我不用请私教有人指导啦。当我第二天兴奋地问她搜省方法时，她对我说你必须请私教。我无语了，但是因为90的目标已定，我只能想着如何实现。于是和爱人沟通没有想到居然支持我，但只够解决一半的成本。我想不管怎么样我就是要实现，然后说服了健身俱乐部的私教同意教我，余下2月底补齐。而且他拍着胸脯说3月内肯定能给我瘦30斤。我很开心，遇到这么好的教练，也对本次90天践行目标的实现有了强大的信心。可是在我健身的3分之二的时间他都在用各种各样的理由让我补齐余款。我无语，此处以下是。。。。。。。。幸运的是我收回了所有对别人的依赖，不把希望放在任何人的身上，目前找到了适合自己的方式。而且已经瘦身5斤。对于结果我很满意。所以不要把希望放在任何人的身上，没有人会帮你呼吸的。我们的生命只能自己负责。
到此，我的分享完毕。如果对您有所帮助并有所启发，请编辑文字2给我一点鼓励，我会非常开心的。谢谢大家的聆听！愿你的生命灿烂如花。
烂开始，好结果！！
