来德国已经做过很多次,好吃,简单又健康,很值得推荐给在德国嗷嗷待哺的中国胃!
素炒三丝
食材:
鸡蛋2个
胡萝卜1根
木耳(国内带的,或者亚超买)1把
辣椒(一定要土超买的)若干
生抽少许
Ps: 所有的用量看自己啦
准备:
1. 两个鸡蛋打散,放入点盐激发出鸡蛋的香味
2. 木耳提前泡发后切丝(喜欢吃木耳的可以多放点),一个胡萝卜切丝(胡萝卜丝太难切了,建议切一个就好)
3. 青椒切丝
开火:
1. 热锅热油,要冒烟的程度,放入鸡蛋,转动锅子,形成一个大蛋饼,翻面后煎后,用锅铲切成大片(鸡蛋切丝没有大片爽),盛出来(没有软锅铲,怕伤害到锅子的,就把蛋饼盛出来再切)
2. 热油炒胡萝卜丝,加点盐,软了后盛出放到鸡蛋碗里面
3. 热油青椒丝爆炒,加点盐辣味出来,然后加入木耳丝,加点盐入味
4. 把胡萝卜丝和蛋片倒入锅内,混合炒,加点生抽翻炒,出锅前一分钟加点水,这样菜更入味
重点就是,鸡蛋片要大点,胡萝卜要软,出锅前加点水。 这道菜很简单很素,但是有很下饭,所以很适合在德国大口吃肉的留学生做啦!