周二晚期待已久的《与教练对话》成长营正式开始了，又见到热情温暖的总舵主真开心，开场杨老师带我们做了个几分钟的冥想，可以把一整天的疲惫散去，好进入接下来的状态，我希望是放松的，这次主要是围绕自己的模式展开，大家都很积极参与，在杨老师的带领下审视过去的自己，看见现状，反观现状。
大家用5分钟写出了自己现状，大多数写出的都是存在的问题，自己想要解决却没办法解决的问题，如每天很忙碌，容易陷入焦虑情绪，对自我以及他人要求很高，做任何事情都在寻找别人的认可，拖延等等，当每个人写出自己的问题时，相信内心是很不安的，担忧的，紧接着杨老师带领大家去探讨这些问题背后的逻辑，我们很容易被自己的固有模式控制，潜意识内的东西到底在发生什么样的变化呢？我们跟着这个思绪不断去深挖与觉察，原来那些不可改变的过往经历会形成你的思维方式，你的思维方式会控制着你的语言和行为，而你的语言和行为则决定了你的现状，大家似乎有种顿悟的感觉。
下一页内容，我自告奋勇的给大家读了一遍。
“当你看到你所描述的问题，它是第一次发生还是存在了很久，当你反观你的现状的时候，你发现哪些语言，行为和思维模式是不断在重复的，这些重复又给我们带来了什么？为什么这些问题会一再发生？”
读完以后整个人有种醍醐灌顶的感觉，发现原来身上存在的问题背后的逻辑居然如此一致，而就在这种不知不觉中你已经被你的无意识狠狠的控制住了，多么可怕的一件事情啊。
正当我们沉默的时候，杨老师开始了下一个指令，她让我们分别在聊天区写下自己现有的模式，扑面而来的关键信息，我看到了好多自己的影子，如爱面子，指责模式，当别人跟自己观点不一致时会有种被攻击的感觉，追求完美导致不快乐等等。
还有同学分享的如：沉浸在舒适区，容易放弃，期待所有人都友善，好为人师，骄傲等模式，大家这么多的不良模式仿佛像泉水一样涌出来，内心的感觉是震惊的，原来都有类似的烦恼和困扰。
接下来杨老师又开始给我们一个新的方向，提问当我们看到这些模式，接下来打算怎么做？这下大家可是特别兴奋，这些现状都迫不及待的想去改善掉，总舵主带头发言，爱自己，对自己说其实我很棒！内心马上充满了能量，我说：我允许，对方跟我有不同的观点，事实上这个一直是我极力想要克服的思维模式，每当跟对方讨论一个观点产生分歧的时候，我的内心是觉得有受到威胁，觉得自己不被认可，所以很快就有自动化行为和语言了，想要去改变还真非易事，但我想要去做，并朝着这个方向去努力，我允许自己的不完美，也允许别人的不完美，让自己更活得更快乐一些。
结尾各自分享了自己今天的收获，每个人都有自己不同的观察点，但相同的人每个人都带着满满的收获和能量去做结尾的，深呼吸一口气，结束了今天的团体共修，大家距离又拉近了一点，1个半小时很快就过去了，我还点意犹未尽的感觉。
除非你能够把无意识的模式意识化，否则这些无意识的模式会一直操控着你，直到有一天你认为这就是命，真正的成长和改变，就是看见自己，看见自己的模式，我们正走在这个觉察的路上，而且不孤单，让我们一起崛弃旧的模式，形成新的模式，慢慢成为自己喜欢的人。
