现如今社会发展迅速，楼层一个比一个高，导致很多人出现乏磁综合症。那么？又有多少人出现了症状却自己不知道呢？来了解一下磁对人体的到底有多大的作用？乏磁综合症的原因？和对身体的影响会有哪些？
首先看一个例子
如果没有地磁场，宇宙中的高能粒子、X射线，都将会对地球生物构成致命的威胁。这些辐射物质，遇到地磁场的作用而发生偏转，便顺着磁场方向流向地球南北两极，再散射到宇宙中去。
当地磁发生变化时，对人体最显著的影响是，使人体磁发生相应的变化和紊乱，直接导致植物神经功能紊乱，细胞过早衰老，生长发育迟缓，生理功能减退，血液粘性增高，及诸多疾病发病率的上升，特别是心脑血管疾病、慢性疲劳综合症皆与缺磁存在一定联系。
【什么是乏磁综合症？】
1．工作环境在两层楼以上；
2．家居生活在两层楼以上；
3．睡床采用“席梦思”床垫；
4．每天在地表活动少于5小时；
5．每天乘车超过2小时以上。
如果以上5项当中，您占到其中任意3项，说明人体出现磁饥饿症，医学上称为“乏磁综合症”。
【磁饥饿的危害】
现代都市以钢筋和水泥筑成的大厦鳞次栉比，汽车川流不息，电线、电缆、变压器、雷达站、电视接收塔等等，都成了天然磁场的屏蔽物，严重扰乱了地磁对人体的保护，同时，更干扰了人体正常的磁场能量交换，因而造**体长期缺磁，出现“磁饥饿症”，引发多种慢性疾病：
细胞缺磁，造成细胞活力低下，加速衰老，影响健康寿命。神经细胞长期缺磁或磁场紊乱，会导致精神障碍，引发抑郁症、精神病，这与自杀率持续上升具有直接关系。
血液缺磁，会增加血液粘稠度，从而导致微循环不畅，各组织器官长期缺血、缺氧，而发生各种病变。
神经缺磁，会促发神经失调，新陈代谢紊乱，继而出现腰酸背痛、心悸、失眠、全身酸痛等慢性疲劳综合症。
由于人体也是一个微弱的磁场，需要不断与地球磁场的能量进行交换和补充，长期居住高楼大厦，本来接受地磁较少，再加上来自钢筋、水泥、电磁波的各种屏蔽，人体无法与地磁实现能量交换和补充。医学研究证实，新生细胞的含磁量是衰老细胞的几倍，甚至几十倍，青年人血液中的含磁量明显高于老年人，这正是老年人更易产生“高楼不适”的原因之一。
神经缺磁，会促发神经失调，新陈代谢紊乱，继而出现腰酸背痛、心悸、失眠、全身酸痛等慢性疲劳综合症。
由于人体也是一个微弱的磁场，需要不断与地球磁场的能量进行交换和补充，长期居住高楼大厦，本来接受地磁较少，再加上来自钢筋、水泥、电磁波的各种屏蔽，人体无法与地磁实现能量交换和补充。医学研究证实，新生细胞的含磁量是衰老细胞的几倍，甚至几十倍，青年人血液中的含磁量明显高于老年人，这正是老年人更易产生“高楼不适”的原因之一。
人体为什么普遍缺磁】
地磁自然削弱。由于地球自身的运动变化，两极缩短、赤道拉长、板块漂移、冰山融化、海平面增高等因素，使地球的磁场强度逐渐衰减，称为“自然衰减”。考古学家探测发现，我国北京地区的地磁场，从后汉到现在2000多年间，降低到原有的一半。可见，“少磁时代”一步步向人类逼近。
遭遇人为破坏。地磁自然减弱的同时，由于人为对大自然生态平衡的破坏，以及工业文明造成的环境恶化，钢筋水泥建筑剧增，高压电网纵横交错，特别是电磁波的辐射，这些人为对地磁场、磁力线造成的干扰和破坏，使现代人走上了缺磁的不归路。
【现代人补磁势在必行】
饮食：所有生物体都带电，一般情况下，多数人体呈正电位，因而，建议我们日常多补充各种矿物质、维生素，常吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果呈负电位，能够中和人体正电位，平衡人体内的电解质，以增强人体接受地磁的能力，改善亚健康。
推荐食品：萝卜、青菜、苹果等富含维生素、矿物质较高的蔬菜和水果。
运动：长期坚持适当的有氧运动，以推动体内生物电磁的产生和平衡。建议久居高楼者，多与大自然接触，常到郊外散散步、晒晒太阳等，或者去郊外过一段“与电隔绝”的生活。
推荐运动：踏青、爬山、高尔夫、森
起居：家用电器的摆设，不要过于集中，卧室内尽量不要摆放电器，室内的电线、电路越简化越好。多种电器最好不要同时使用，减少电磁辐射对人体的危害。电话、手机、收音机等，应远离床头30~50厘米；看电视与电视机保持３米以上的距离；微波炉启动后，应迅速离开；电热毯预热后，应关掉电源。
睡眠：睡眠时尽量使人体磁力线与地球磁力线保持一致的方向。地球的磁场由南至北, 人体的磁场由头至脚，睡眠时尽量保持头朝北、脚朝南，只有遵循磁场正负极相吸的原理，才能保证良好的睡眠。否则，人体磁力线受地球磁力线的影响，就会象指南针一样不停地来回摆动。特别住楼房，经常东西方向卧睡，自然影响睡眠质量。
同时，人体只有在睡眠的时候，细胞在天然磁场的保持下，才能得到有序修复和复原，生理机能得以调整和改善，确保人体精力充沛，特别对青少年成长发育和中老年人健康调理，都具有意想不到的效果。
在这里需特别注意的是，晚上睡觉时血流很慢，血液会相应变稠，血液里的一些代谢垃圾，有可能在血管的某处发生堵塞，而威胁生命，凌晨一点到凌晨五点，是心脑血管疾病的高发期。而磁场带有负电荷，血液里的血小板也带有负电荷，根据同性相斥的原理，地磁可以防止血液中血小板的凝聚，进而疏通血管，促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病的发生。因此，建议心脑血管疾病患者住平房、睡土炕，以最大限度吸收地磁。特别是住楼房的人，则应考虑夜间适当补磁。
