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亲爱的家人们，今天学习《易效能亲子课·时间管理》第20讲 — 【工具】5大法宝帮助孩子提升对时间的感知力
* 工具在儿童时间管理中的意义
因为对于大部分的孩子来说，对时间的感知还仅停留在心理层面。如果没有经过训练，孩子们往往凭借自己的感受去判断当下时间的长短。也因此无法对完成事件的时间做出准确的评估。建立对时间的感知力是儿童时间管理的基础，为孩子的学习和计划的安排提供了必要的条件。要想训练孩子对时间的感知力，我们需要借助一些计时的小工具，又称“五大法宝”。
* 借助工具建立孩子对时间的感知力是儿
童时间管理训练的基本动作。
* 今天推荐的五大法宝分别是什么？该怎
么用呢？
[]NO.1：钟，各年龄段适用，放在方便
取用、使用频次高的各个区域。
如：挂墙上或者放在桌面上。随着手机的频繁使用，很多人开始用开手机取代了看钟表的习惯，可是手机里有太多的诱惑，一打开手机就没完没了。你会发现一晃40分钟过去，难免感叹一句说：“我发誓，一开始我真的只是想看看时间而已。”
人的自控力是有限的。在还没有达到很强的自控能力以前，我们要去创造一个减少干扰的环境。而不是去挑战自己的注意力。所以，功能简单原始的钟表，才是大家查看时间的首选工具。
培养孩子对时间的感知力，得让孩子们先养成看时间的习惯。
培养使用工具的习惯，第一步应当让工具变得更加简单、容易获取。最好每个房间都配有钟，就连厨房、卫生间也不例外。因为像卫生间这杨地方，往往隐藏了时间的黑洞，看不见时间的时候你就会不自觉把他忘记，速度也自然开始放缓。等你从卫生间里出来的时候，才惊觉原来自己花了那么长时间。所以随处可见的钟，可以帮助我们增强对时间流逝的感觉。不自觉的你就会提升速度。
[]NO.2：具备时间显示及倒计时功能的功能简单的手表或手环，建议4岁以上使用。
培养孩子经常查看时间的习惯。选购这种产品的时候一定要注意，有的手表设置了儿童交友、游戏等功能，个人不太推荐。我们用来做时间管理的手表，只需要能够查看时间，同时具备倒计时的功能就足以。太多的娱乐功能会让手表变成孩子的玩具，反而容易分散孩子的注意力。如果经济允许可以用儿童手环皮带手表。儿童手环往往配备了家长App，手环本身按键和功能的设置更加简单，更多的内容是在家长App上呈现，极好的实现了功能的分离。不会对孩子注意力形成过多干扰，同时，又可以让家长更多的了解孩子的活动和睡眠情况，手环是一款很不错的工具。
[]NO.3：计时器，各年龄广泛适用，用于记录生活管理中事件花费的时间。
在管理生活上面，计时器有着不可取代的位置。可以被广泛运用在生活的各项活动上。帮助孩子把事件和花费的时间联系起来。这样孩子们对于做一件事情要花多少时间更加清楚。
[]NO.4：沙漏，适用于时间管理的入门训练、小范围的特定行为使用；
因为沙漏独特的外形和漏沙的过程，比较容易吸引低龄段的小朋友。在训练初期，可以帮助孩子以物化的形式观察时间是怎样流逝的。同时，在一些需要强化标准事件的行为上，沙漏是一个很不错的定时工具。比如说，刷牙3分钟就有定量的要求。对于孩子来说，翻转一个定量3分钟的计时沙漏，就比去按计时器更加容易操作。而且一边刷牙一边观察流沙，也更容易让孩子站在原地，避免他到处晃悠。可是沙漏也有缺点，漏沙的过程对于时间的量化是比较模糊的，不能做到精准反馈，所以并不适合大面积使用。
[]NO.5：番茄钟，只能用于孩子专注力训练上，让孩子能够尝到专注的好处。
番茄钟是一个需要手动拧发条的机器钟。在运行的过程当中，它会发出滴答滴答的声音。番茄钟来源于意大利人发明的《番茄工作法》。他的基础模型是——25分钟专注做一件事，钟声响起的时候可以休息5分钟。这是迄今为止被证明非常有效的微观时间管理的方法。在全世界范围内盛行。
番茄钟和计时器不同，它不仅是对时间的记录，更强调的是专注。所以番茄钟只能用在训练孩子专注力上。孩子的番茄学习法在操作的过程中，不能直接去照搬成人番茄工作法的规则。要根据孩子的情况，循序渐进地进行拆分训练。否则你会发现，刚开始孩子对番茄钟很感兴趣，可是3分钟热情一过，不能让他体验番茄的专注所带来的好处。很快就会破掉孩子对番茄的胃口。很多人在学习番茄工作法以后，迫不及待的就给孩子应用，结果照搬了成人的方法，却发现在孩子身上并不好使，甚至成功的破坏了孩子对番茄的体验，再也不想用番茄钟了。所以家长在给孩子运用这些工具的时候，一定得遵循目标分解、循序渐进的原则，自己要先去体验尝试，而不是只生搬硬套用于形式。
本节小问：“孩子练习钢琴30分钟，用哪个工具？”
