工作记忆（working memory），就是我们当前正在意识、思考的区域，比如你正在看这篇文章，这篇文章的信息以及你正在思考的内容，都在你的工作记忆中。工作记忆容量有限，只能同时容纳7±2个有意义的信息组块。
长期记忆(long-term memory)，顾名思义。我问你，你的初吻给了谁？你头脑中立马出现的那个人（搞不好是条哈士奇），这个过程就是信息从长期记忆提取到工作记忆的过程。在我问这个问题之前，这个信息没有在你的工作记忆中，它在你的长期记忆里。
1.事实性知识的储备，可以快速在工作记忆中组块，因此视野和知识广度非常重要（广度才有深度，广度是组块的前提）。
2.记忆是思考的残留，信息必须进入工作记忆才有机会进入长期记忆（而这个机会，如何创造，就是深度加工，记忆的存储与提取呈负相关，大脑总是避免思考，而学习是对抗这个趋势）学习与健身相同，是否真正的有收获，是看训练后有没有这种状态：力竭。肌肉的增长，是肌纤维的撕裂与重建，撕裂的典型特征就是力竭。如果没有，说明运动不到位，强度不够。同样的，学习后若出现“认知力竭”的状态，能说明：至少你是在学习区学习，知识有在工作记忆进行过深度加工。工作记忆容量有限，知识进行深度加工，会耗费我的所有心智资源。出现认知力竭，恰好证明我动用了所有的工作记忆资源，这是有效学习的典型标志。否则，学习仅仅是停留在舒适区。
3.学习是经验的迁移。（一个情境中学到的东西迁移到新情境的能力，清境互通，这个有点意思），不少文章曾提到新手与专家的差距，取决于刻意练习的程度（刻意练习10000小时）。但研究表明，当一个科目在单一而非复合情景中传授时，情境间的迁移就相当困难，知识尤其容易受情境制。对于自学者来说，同样的情况也会发生，如果长期在单一情景中进行刻意练习，该情景下的知识技能当然会极其熟练，但其迁移能力被极大的限制。例如，一个理论实战知识极其丰富的营销人，如从未在泡妞时有意识地使用营销理论，他恐怕很难将泡妞和营销理解为同一件事。同理，如果他的营销理论学习和练习，没有在恋爱、求职、工作等情景中进行，他也很难将这些事情用一个视角看待。
那么，如何促进大范围的学习迁移呢？有三种方法：
1.解决具体案例，然后收集其他相似的案例，目的是为了抽象出能帮助我们进行弹性迁移的一般性原理。这可以理解为归纳法。
2.在具体情境中学习，然后加入到“如果...怎么办”类问题解决中来，或者问：“如果改变问题的这一部分，怎么办？”。
3.尝试思考不仅能解决单一问题，而且能解决整个相关类群问题的方法。例如，思考如何做好自己的公司，不如思考如何同时做好十家公司。
总之，知识产生大范围迁移，必须在更高的抽象层面上表征问题。
学习学习再学习，学习如何学习之后再去学习---李笑来
