最近一直在自修生死课，图书馆找到这本李欣频书单里的这本《换个活法—临终前会后悔的25件事》。日本人的书总是精简的绝无废话，句句戳心。来来来，现在把自已想象成即将如土的垂暮老人，看你会后悔几条吧！
第一个遗憾 没做自己想做的事
第二个遗憾 没有实现梦想
第三个遗憾 做过对不起良心的事
第四个遗憾 被感情左右度过一生
第五个遗憾 没有尽力帮助过别人
第六个遗憾 过于相信自己
第七个遗憾 没有妥善安置财产
第八个遗憾 没有考虑过身后之事
第九个遗憾 没有回故乡
第十个遗憾 没有享受过美食
第十一个遗憾 大部分时间都用来工作
第十二个遗憾 没有去想去的地方旅行
第十三个遗憾 没有和想见的人见面
第十四个遗憾 没能谈一场永存记忆的恋爱
第十五个遗憾 一辈子都没有结婚
第十六个遗憾 没有生育孩子
第十七个遗憾 没有让孩子结婚
第十八个遗憾 没有注意身体健康
第十九个遗憾 没有戒烟
第二十个遗憾 没有表明自己的真实意愿
第二十一个遗憾 没有认清活着的意义
第二十二个遗憾 没有留下自己生存过的证据
第二十三个遗憾 没有看透生死
第二十四个遗憾 没有信仰
第二十五个遗憾 没有对深爱的人说“谢谢”
怎么样，留着这样的遗憾离开人世，你可愿意？
有些网友说这是一本鸡汤，其实不然。一本书不求用满满的干货填充你，但求一句话或一个观点提点了你，让你醍醐灌顶，那也算是一本好书。
这本书语言相当朴实无华，但我能读出作者作为一个整日目睹死亡的临终关怀医师的诚意，和想要警醒世人的良苦用心。我为他点赞！
现摘录一点书中对我有启发的地方吧！
P4 人一定不能虚伪压抑地活着，否则将是身心健康之大忌。
悟：中国人传统美德总是教导我们枪打出头鸟，要委屈求全，以和为贵。所以我们压抑着自己的个性、想法和情绪，以为这样就万事大吉。就像《星际玛雅宇宙历》里关于今天5.17的解读：“……亲爱的，你相信吗？水是情绪真实的样子，它只能像水一样流动，如果你让水停止，它就会发臭；如果你压抑情绪，他就会崩溃：所以，让情绪流动、表达、释放是它唯一的出路喔。”这就不难理解越才华横溢的人不被理解，越容易发疯了。
P44 最近日本开始流行生前葬。人们还活着的时候，就提前为自己举办葬礼，他们会邀请有缘人和长久以来关照过自己的朋友参加，以表示谢意。有些知识分子也会借助生前葬仪式，来表达自己退出某个圈子，终止社会活动的意愿。
悟：这真是个好主意，未来我也有可能会举办一场生前葬，意义非凡！
P50 年轻的时候，谁也不会想到自己有老的一天，有走不动的一天。人们把精力放在事业和享乐上，无暇顾及其他。光阴似箭，并不因个人意愿而稍作停留。不知不觉中，我们都会逐渐走向衰老。
就是这段话让我醍醐灌顶，大脑嗡的一声瞬间短路。其实意思以前也懂，但配合作者举出的临终患者的例子，这段话有如禅宗般的钉住了我的眼睛，一瞬间我看到了自己年迈时的无助和无奈的样子，腿脚蹒跚，即使心还不死，很多事却无能为力了。这种穿越感才是最难得的，感谢作者的这段话，让我在此刻读到，一切还来得及。
P64 有很多上了年纪的人感叹自己兴趣太少了，活得太单调，他们希望现在的年轻人在工作之外多培养些兴趣。
悟：活着的每一天都要去了解自己热爱的事情，并创造一切条件去尝试。这样老了不用只跳广场舞，再说，还有跳不动广场舞的时候呢！记得宋美龄晚年90多岁时还每日练字，她说那样子会防止手抖动，真好！
P78 我们都应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道中的词，来源于16世纪茶僧千利修的弟子山上宗二。“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次相会都变成了仅有的一次。其用意就是提醒待客以茶者珍惜每次相会和每一个相对喝茶的机缘，为可能仅有的一次相会付出全部身心，专注于对面的人、口中的茶，还有院子里花落的声音。
悟：原来一期一会是这个意思，感叹日本的茶道文化如此博大精深，受教了！对身边的每个人、每件物都要抱持这种一期一会的态度，人生一定活的精致！
P149 我们应该尽早总结自己的人生，没有必要非等到年老的时候再回首过去。制定一个“每五年留下点什么的计划”，然后按照这个计划努力生活。
悟：人过留名，雁过留声。想要留下生存过的证据是人之常情。日常生活营造跟别人在一起温馨欢乐的气氛是一种，写日记也是一种，还有写一本书，也是我想留下的一点生存过的证据。加油！
P158 平时一定要多思考，如果在临终前还没有想明白自己人生观，就仿佛浑浑噩噩地活了一场，这是非常痛苦的。
悟：思考人生观是很费脑细胞的，就像看《西藏生死书》参悟死亡中阴一样费解。先做难的事以后会越来越简单的，我坚信！
P167 有一位一生都在钻研学问，直到临终前还在专心致志研究宗教的80多岁的患者，他给我留下了这样的遗言：用自己的头脑思考才是最重要的。这是他一生悟到的真谛！
悟：趁着年轻、趁着健康思考信仰，混吃等死的人生不值得过！
P223 你干过的事，生命中会留下轨迹；你没有干过的事，生命中会留下空白。你什么也躲不过。
悟：这是本书附赠的肖复兴写的自己到北大荒插队时的一段往事。文笔非常好，用情极深，悔意满满。悟以往之不谏，知来者之可追。以后的每一天，不轻易许诺，许诺一定要做到，这样就不会留下遗憾了。
拆书结束，继续生活，面朝大海，春暖花开。
