在我的朋友圈里已经N多次提到欣频老师，她是我在心灵成长道路上的导师，2008年刚来厦门，每天午休的时候，我都会去思北那家光合作用书店看书，最喜欢的就是欣频老师的《诚品副作用》，每次都是看到快要到上班时间才离开。那个时候特别喜欢她的文案创意和文字，深深的被吸引。还有爱不释手的《创意天龙八部》，我喜欢不一样的生活，我喜欢把每天都过的很昨天不一样！

后来欣频老师的《2012玛雅日历》吸引了我，从那个时候我第一次了解玛雅，我的玛雅之旅大门就此打开！厦门这个城市，对于从来没有来过福建的我来说，它就是个陌生的城市。但是真的因为欣频老师，因为玛雅，我一步一步在心灵成长的道路上学习践行，也认识了越来越多志同道合的伙伴们！就这样陌生的环境也就悄然发生了变化。

2015年年底我第一次参加欣频老师在厦门的《梦想蓝图课》，开启了我人生新的一段旅程，或者说为我的生命重新蓄满电能。那个时候，我已经在家带娃了很长一段时间，虽然重来没有放弃过自己的学习，但是还是很迷茫。非常感谢那个时候去上课的自己，也因为这次上课，收获了更多的朋友。那个时候，也有朋友问我，你干嘛总是这么折腾，没事儿总上什么课？我只能说，这是一种吸引，就像有股能量再牵引着你往那里走，那里有你想要的东西，你会不自觉的往那里走。而事实证明，它真的给了我无比珍贵的宝贝！

如果一定要用一个词来形容上完这次课的感觉？我觉得是通透！

这种通透，一方面是对自己的肯定，无条件的肯定，没有所谓的更好的自己，我就是当下唯一此刻最好的自己，别无选择！这种肯定已经超出了自恋的感觉，虽然之前也有上过自我激励的课程，比如对着镜子里的自己，真心的夸奖，这是一种完全不一样的体验。就像是当你和万事万物已经融为一体，你还会刻意的追寻那个更好的自己吗？这种对自己的笃定和自信是被注入骨子里了。

我的玛雅图腾是黄太阳，爱自己一直都是我的课题，虽然这么多年，我一直都有在不断的学习，总是说要先给自己足够的爱，才能将爱满溢给对方。可是这次上课的时候我才发现了更深层的问题。其实我是不愿意接受自己的阴暗面，或者说我以人生过往经历中中，曾经穿在我身上的道德标准把自己束缚，我有太多的应该，不应该，必须，一定！我以别人给我的道德标准为自己的标准，甚至要求自己违心的去做一些事情，时间久了，连自己都察觉不到了。而事实是，只有超越自己的框架，才有可能突破别人对这件事情看法的框架！

我总想着把最美好、最温暖的一面给大家，可是我却把自己最黑暗的一面深深的藏了起来，我害怕因为这个黑暗面而不被大家接受。我的完美主义一直在左右着我，我把自己幻想成了无所不能的圣人，我用黄战士的铠甲将自己武装在如神奇女侠般的身份里。所以在我潜意识里，会一直为对方考虑，甚至把自己的一些真实想法压抑下来。我甚至不惜掏空自己去帮忙！我不断的用光明的面相来遮挡我的黑暗面，换取别人对我的肯定和赞美！我原来的字典里根本没有“自私”！殊不知“真正的英雄是面对自己的王”，需要“100%面对自己的黑暗面”，不仅如此还能到达自己的黑暗处，和它相处。要知道宇宙的源头，本来就是黑暗！只有真正经历了黑暗，才能到达光明！

我释然了，我放过了我自己，不再让自己的能量再拉扯，拧巴！我做好自己当下最想做的事情，是发自我内心真心想去做的事情，如果不能，允许自己此刻的不愿意，和它静静的呆一会。就像孩子在发脾气一样，安安静静的听他说，情绪会来，也会走。允许它，接纳它，看着它，不带评价和批判。这才是真实的你自己！

关于真实的自己，再补充一点。从最开始的“心想事成”，到“事成心想”，再到“心成是想“”，依次从发心、到选择哪个高度、再到对自己诚实，如果真实的自己，和表面外在的自己距离越大，越撕扯，频率就越低。

关于学习，老师举了这样一个例子，一只在不停奔跑的仓鼠，你能说他不努力吗？他非常非常努力，除了睡觉，它都在奔跑。但是他永远在他自己的世界里，弄清楚自己到底想要什么？或则是说找到自己的天命非常重要！

天命是什么？天命是在此之前都没有任何人做过的，独一无二的；天命是从你开始，但不会因你而结束的；天命是你要我付出努力，我却愿意付出真心并接受的；天命是你愿意全情投入其中，不知疲惫；到最天命是你的梦想大到可以感动所有的人，比如从1886年盖到现在的圣家堂。天命的频率超越了个人的时间和空间！（在我看来又点像工匠精神——喜欢的事情做到极致！）天命最开始只是为了自己，只专注于自己的领域，如果是为了让别人觉得你很厉害，那从一开始就错了！

当你找到了自己的天命，做好了这一件事情，天职、天赋自然就会随之而来！对科比而言他的天命就是篮球，他对篮球的喜爱已经超越了环境、物质、只有喜爱和专注！

关于美学，课程中大量的艺术作品分享，当你看到这幅画的时候，你是否能感受到作家是如何画下第一笔，一直到最后一笔。很多艺术家都不用打草稿的，因为他们也不知道自己的第二笔会在哪里，笔跟着心流一起走，画布有多大，作品就有多大，比如草间弥生。试着去看艺术家的作品、听音乐会，让自己的感官在不同维度开启。比如艾雪、达利的作品等，另外去看各个领域专家的传记，能在一行做到极致，一定是有他的过人之处的。比如连续5年50大全球餐厅排名第一的《斗牛犬：米其林帝国》，这就是为什么老是在去到一个地方，一定会去当地最有特色，等级最高的餐厅去体验，这可能是对方用30年甚至40年积累的经验，而你如果可以越早的去了解，自然就能越早的学习。

为什么这么强调美和艺术，从玛雅历法来看，从2019年1月1日，我们开启了关于美、艺术充电的一年。另一方面，因为生活是快的，艺术是不动的，我们可以在艺术中找到平衡。而且美和艺术的频率都在800以上，艺术能带领我们调频和翻盘，美的层次已经远远高过了正负、好坏。平时生活中可以的锻炼自己一边听音乐一边画画，把你听这段音乐的感觉和画面呈现出来。音乐、图画、文字三者中，音乐的想象力是最广的，所以，在音乐中激发自己的想象力吧！当然，请选择频率比较高的音乐~

早在几年前的线上课上，老师就有分享未来是AR、VR、脑波的世界，现在的科学已经可以把一个射箭的世界冠军的脑波传输给另一个人，未来的商品可能是你的想象力，不再是你见到的商品，因为这些3D打印已经可以轻松的实现，但是关键你的脑海里有这些商品的图像吗？？如果没有，请购买！比如现在的米其林手臂，科技会让我们走到无成本、无界限的世界！而自由是什么？真正的自由是在不同的维度里，或高或低，不在别人的视野里。

课程中由大量的冥想环节，这不是我第一次参加冥想，但是冥想的过程中，伴随着不同的音乐，整个人的情绪是完全不同的，泪水一次次的打湿了眼罩。这些冥想的画面非常神奇，它真实的显示出了你内心深处隐藏的东西，哪怕已经被尘封了数十年，甚至你都早已忘却，竟然发现它其实是依然在。在冥想的过程中，我们可能都会被过往的情绪再勾起，如果面对过去的伤害和痛苦，请你用不一样的频率去对待它，换位思考！

集体舞动冥想环节特别棒！那种感觉身体像透明水晶一般，重生，到链接宇宙的能量，到建立属于自己的星球，当你成为自己星球的造物主，精心的呵护着周围的一切，这种万物一体的感觉特别好！视野不断的被放大，放大，放大，再放大，一直大到宇宙的边缘。这种在冥想中下载的东西真的是我用语言无法表达的。课后，我和朋友讨论起冥想中其中一段，我们竟然有着相同的感觉，实在是妙不可言！

最后，大家都带着眼罩，在音乐中寻找自己的舞伴，寻找，拥抱，放手，继续下一个。我感受了好多小伙伴的拥抱，有温暖的，纤细的，哭泣的，也有抓着不放手，还有在到处抓人的，在过程中有人在哭，有人不敢迈步，有人一直在碰壁，比如我，好在三次的碰壁都有人把我拉回来。老师说，这个环节其实和大家的人生很像，你的人生中是不是不敢踏出去，是否经常撞壁，是否找不到伴侣，还是你在排斥什么？

近两天的课程内容信息量超级大，远远不是我这点篇幅可以道的完，还有太多太多的精彩环节！第一次去的朋友说，非常喜欢欣频老师的授课风格，那是一种毫无保留，倾其所有的授予，但是你自己能兜得住多少，就看你的啦！这是一种真实，更是一种专注，那种散发出来的频率是完全不一样的！

非常感谢，感谢欣频老师，感谢现场的工作人员，感谢一起上课的每一位小伙伴，感谢我自己！