很长一段时间一直处在比较低落的情绪里面，有一天终于忍不住了，跟队友发信息说，你能不能早点回来，我觉得我抑郁了。队友赶紧说回来给我做好吃的，回来之后安慰了几句，让我看到现在好的方面，但我觉得没有被安慰到。给朋友打电话倾诉这些事情，给了很多建议，也觉得没有被理解到。给自己下一个抑郁的定义，有点太严重了。其实就是觉得最近怎么都积极不起来了。
最早是从疫情开始，那段时期间在家里给自己安排很多事情，还算好。后来自己身体的原因，去看了无数医生，听了很多人的劝说，当时觉得，是的，身体最重要，只有把身体养好了，才有资本。于是就给自己一个理由，好好照顾身体，少给自己安排活动。因为，焦虑型人格的人，有点啥事都容易压力大。就这样能不做的事情就不做，没想到想做的时候，怎么都启动不了了。现在就是那种，觉得这样下去不行，想去做点啥，但行动不了的状态。
这种动不了包括身体的冻结，好像没啥活力，走路都没力气，几次想要跑步，都坚持不下来。还有思想的停滞，好像也不想思考任何东西，大脑处在空白或者混沌的状态比较多。每天刷着手机，但不想回复信息，浏览都觉得有些困难。也没有去规划任何事情，走一天算一天的感觉。偶尔会有种，可以启动了的感觉，但一瞬间又崩塌了。就是这样的状态，反反复复。
虽然很确信，这种状态会过去，但处在这里确实不好受。
