日更110
今天参加了南充演讲俱乐部举办的《演说形象力——解密形象 提升气场》线下活动，决定晚上对活动进行复盘。
有人说：无复盘，不成长。通过复盘可以让我把今天的活动内容再走一遍，有助于帮助我了解我记住了哪些，就说明这些部分对于我而言是重要的，通过复盘也可以把今天吸收的内容分享给更多的人。
感恩自己，感恩缘分
今天南充演讲俱乐部的主席sally用三个感恩来开场，点燃了全场的热情。第一个感恩是给自己，告诉我们：一定要做自己，每个人首先是自己，然后才是社会赋予我们的那些角色，如妻子、母亲、女儿等等。第二个感恩是给坚持星球，感恩星球“极致、利他、价值、正念”的理念，坚持星球，彼此加油，坚持星球，赖着不走，她感恩拥有星球这个强大的后盾。第三个感恩是给她身边的伙伴，她的创世合伙人们，她为她们不断成长为更好的自己而骄傲，她为她们勇敢站上舞台突破自己而自豪。有人说：一个人真正的成功，是帮助更多的人获得成功，sally就是一个这样的人，她用她的热情感染着身边人，带动着她们成长，进而一起去影响一座城市的学习基因，我想会有更多的人会加入其中，我们南充也会拥有更多的机会。我也要为家乡变得更美好而努力。
我也想用3+1个感恩来表达我的收获。第一个感恩送给sally，因为有了她的努力，才有了南充演讲俱乐部，才让我们南充的小伙伴得以在家附近就可以学习。第二个感恩送给胡倩，因为是她热情邀请我参加今天的活动，所以有了这份美好的遇见。第三个感恩送给侯辰老师，侯老师用她的气质、专业、幽默和善良感染了我。第四个感恩送给我自己，感恩自己一直没有放弃努力成长和学习，感恩自己保持开放的心态。
侯辰老师分享了些什么？
侯辰老师用她的个人经历证明女人需要独立自强，只有自己独立才能更有自信。她的个人经历让我们明白成功不是那么简单(对于每一个主题的讲师邀约，她都不错过，而是努力让自己从不会变成会)，而是善于抓住每个机会，不断地去极致成长和实践。
侯辰老师用西门庆、武大郎和武松的选择让我们明白了现在的世界是看脸的世界，明白了形象对于一个人的重要性。有句话叫：你的形象价值百万。你的穿着打扮影响着你的未来。
侯辰老师随机对几位姑娘的微信头像进行了分析和解读，光是从色彩搭配上就读出了很多性格特征，一个人的色彩和状态反应着她的心理变化。
侯辰老师用一句简单的口诀教大家如何走舞台秀：大步走，眼传情，展微笑，望四角，腰挺直，走出去。教我们练眼神的坚定和身姿的柔软，只要坚持就一定会有收获。
侯辰老师现场教我们如何快速地判断自己的肤色、脸型的曲直、耳环与眼睛大小的关系，让我们对色彩有了初步的认识。暖色调人适合暖色调衣服，适合黄色比例更多的服装，血管在阳光下呈绿色；冷色调人适合冷色调衣服，适合蓝色比例更多的服装，血管在阳光下呈紫色。我个人应该是属于中性偏暖色调，属于直线型脸型。
侯辰老师用淘金人的故事告诉我们要拥有积极的心态，“哇，太棒啦，这样的事情竟然发生在我身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其原因，必将有助于我” 。这是一种心态转变，当我们能把发生在自己身上的事都当成老天对自己的考验，都愿意从中去学习时，往往会有惊喜。
侯辰老师教我们要表达我们对家人的感谢和爱，要对父母或者爱人说：我爱你。现场连线让人感动，晚上我也给爸妈打了电话说了“我爱你”，他们很开心。
侯辰老师告诉我们女本自强，女人要内心坚定，外表柔美。她祝福我们活成朋友的骄傲，孩子的榜样，家族的荣耀。
活动现场照片
