2016年3月份去上海工作时，我只拖了一个行李箱；2018年11月份来北京工作时，我也只拖了一个行李箱；外出旅时，不管在国内还是去国外，我都只会带一个背包；逛过上海南京东路无数次，但最喜欢的是日式简洁风的服装店...我一向喜欢轻装上路，简单利落，不喜欢拖泥带水，尤其不会被物质束缚。

我曾一度跟朋友开玩笑说：我全身上下没有任何值钱的东西，除了我自己这个人，所以无论在哪里，我是最重要的。我一直喜欢简单生活，也在不断践行简单生活，它让我内心极为充盈。

一.什么是简单生活？

我们处在一个物质泛滥的年代。从淘宝、京东到拼多多，只要轻点手指，无数商品从四面八方向我们涌来，人容易随波逐流，在物质的丛林里越走越深，生活越来越复杂，也渐渐地迷失了自我。

因为不知道自己真正喜欢和需要什么，人们马不停蹄地购置物件，寻求一种短暂的满足感，陷入了花钱-赚钱-花钱的死循环。复杂生活并非我们的本意，幸福的真谛在于简化生活、腾出空间、沉淀内心。

简单生活不是一种缩衣节食的清教徒式的生活，而是通过清醒地自我认识，挣脱物质的束缚，探索精神的自由，最终抵达内心的安宁和富足。

一旦你真正了解了自己，就能够抛弃不合适的一切，只保留自己珍视的物品，这样你才能一身轻松重新上路，才能充分享受自由的生活。当没有了多余的负担和压力，你会发现梦想中的生活并非遥不可及。

当你顺应自己的内心，以自己的方式去思考和行动，而不是顺应潮流的起伏时，你是一个有格调的人。当你敢于自己下判断，而不受别人的眼光左右时，你的生活是富有格调的。

二.简单生活有什么优点？

1.转换频道，享受慢节奏生活

结束“买买买”的生活后，最直接的变化是，你会发现自己拥有的时间忽然变多了。日常生活中，每个人都需要与各种各样的物品打交道。

你有没有计算过，每天在购买、保管、维护、丢弃物品上花费了多少时间和精力？我们拥有的物品在满足需求的同时，也给自己带来了很多麻烦，比如家用电器会突然罢工，私家车需要年检和保养，换季收拾衣柜更是工程浩大……

摆脱多余的累赘，我们的生活会变得更有意义。在不经意间，我们的步调慢了下来，可以全身心地投入眼前所做的事情，与家人好友共度时光，全心全意地投入吃饭、散步、看电影这些美好的事情，按适合自己的节奏生活。

2.人际关系变得更健康

如果能够摆脱对物品的依恋，达到比较高的精神自足境界，那么你对他人的需求就会减少，在索取和付出之间更容易取得平衡，彼此的关系也更加融洽。

以爱情关系为例，许多女生容易患得患失，如果能够从担心失去的状态中解脱出来，给对方足够的空间，对方反而会更加喜欢你，彼此的关系就进入了一种良性循环的状态。

这种对空间感的把握，不是欲擒故纵的感情游戏，而是你获得了真正的独立与自信，能够以一种淡然的心境与对方相处。

站在更高的维度，如果你对物质的欲望减弱了，就不会有太多的贪婪和妒忌，这让我们与身边的人相处得更加和睦。

3.留给内心世界的空间更宽广

随着年龄的增长，人会拥有越来越多的囤积物，如果不懂得适时舍弃，他的心灵也将被这些物品淤塞。因此，在人生的旅途中，我们需要划分阶段，不定期地与上一个人生阶段做了结，才能轻快地步入下一个阶段。

从在校学习到参加工作，从单身到结婚，从小孩呱呱坠地到他离家求学，每一个阶段的转变，都是一次清空自我、重新出发的宝贵机会。

一旦从物质中超脱，每到一处“驿站”，我们都能主动卸下不再需要的财物，找回因为扮演好学生、好父母、好子女的角色而丧失的内心的轻盈和广阔。

三.如何实现简单生活？

1.建立自己的物品心愿单

早上起床打开衣柜，每一个角落都塞得满满当当，满目的衣服，唯独缺了今天想穿的那一件，于是暗下决心，这个月发工资后，要跟姐妹们逛街买新衣服。但很可能买完衣服，下个月又陷入了同样的困境。

首先，你要下一番工夫建立自己的专属心愿单，把一年四季的必需品和“心头好”都列出来，注意控制物品总量。

然后，将自己所有的衣服都拿出来，如果衣服太多可以分季节整理，将它们全部摊在床上，按类别堆放。

接着进入最重要环节，对照心愿单将衣服一件件拿起来，细细体会对它的情感，只有能让自己怦然心动的单品才留下来，一旦你有一丝丝的犹豫，请果断将它扔到处置区，上闲鱼转卖或者捐赠。

通过一番整理，你可能只保留下一半的衣服，再清点一遍心愿单，看看还缺什么东西，有计划地进行下一次的购物。长此以往，你就可以建立起自己的专属衣柜，打开衣柜的时候，溢出的是满满的幸福感。

对于包包、鞋子、饰品这类物件，必须坚持少而精的原则，同类型的款式只保留一件，让它们给自己的每一次出场多增添一份自信。

2.给厨房减负吧

厨房往往成为一个家庭过度堆积的牺牲品。我们有无数的烹饪工具、餐具、食材、配料……由于大部分物品或多或少都有用武之地，多年来只进不出的习惯，最终将厨房堆成了拥挤不堪的杂物间。

对于餐具，我们往往会保留超过实际用途的数量：为了偶尔要招待客人，碗筷要多备几份；淘汰掉的玻璃杯还没坏，那就放起来备用吧……

总的来说，判断厨房里一件器具存在的必要性，关键看它的使用频率。对于一年用不上十次的东西，果断把它处理掉，并且注意今后购入类似的物品时，要遵循一物多用的原则。

食材和配料的问题，解决起来比较简单。打开冰箱和橱柜的调味品格，把所有过期的食品一次性清空。

冰箱里食材吃完后再进行下一次采购，合理控制采购量，定期清理冰箱，坚持每天都吃新鲜食物。

3.深思熟虑再作购买决定

一般来说，当你产生非必需品的消费冲动时，给自己至少一个星期的等待期，让购物的激情冷却下来。

淘宝的购物车是一个很好的“欲望中转站”，当你看上一件东西时，最好不要马上付款，而是把它放进购物车里，如果一段时间后你还是很渴望得到它，那时候再购买也不迟。

有人说如果几天之后商品下架呢？其实是占有欲在作祟。既然是非必需品，错过了也不会怎样，降低对物品的执念，我们会从容很多。

另外，尽量不要参与商家组织的任何秒杀活动，因为商家通过“饥饿营销”所营造的紧张感，往往会击溃我们的心理防线，让人做出愚蠢的决定。

4.找到你的心之所向

简单生活只是途径，而不是目的本身。我们在物质领域上节俭，以便在其他领域更好地达到生活的富有。真正宝贵的，是你借由简单生活重新获得宽广的心灵空间与丰裕的可支配时间。

生活化繁为简、去伪存真以后，我们从追求物质的麻木状态中觉醒，可能会产生翻天覆地的改变。我们彻底地告别了过去的自己。

有的人会发现自己沉溺在一段错误的感情中，迅速抽身离开。有的人突然意识到现在的工作不适合自己，毅然辞职开启新阶段。

总之，我们会越来越接近自己喜欢的模样，拥有底气去做自己的选择，没有任何虚情假意。

5.活在恒久的满足中

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”当能力不足，欲望却蓬勃生长的时候，你是痛苦的。幸福的人都有一个特征，他的欲望与能力相匹配，他的努力与追求是一致的。

习惯简单生活以后，我们将进入低物质欲望的状态，满足于自己所拥有的，把有限的精力集中在最重要的事情上。

生活在朴实的世界中，一杯粗茶，一碗淡饭，只保留必不可少的，却有隽永的滋味。

放下对过去的执着和对未来的不安之后，我们抵达了简单生活的乐土。我们渐渐能够穿透物质的表面，看清什么是对自己真正重要的东西。简单生活并不是目的地，它是一段找寻自我的旅途，引领我们走进精神的圣殿。