【0823 晨读感悟】缘起于爱,也必回归于爱

昨天日全食在投射在盐湖城圣殿上天使的一霎那
爱是一种选择,重要的是你愿意做出这种选择。

台风天困在香港,深刻体会什么是有爱,什么是幸福?生活就是修行时。

有人说,幸福,就是有事做,有钱花,有人爱。都对!

幸福,不是你的房子有多大,而是不管多晚,都有人在家等你,你们可以,毫无拘束的讲笑风声,彼此相爱。

幸福,也不是你开几百万的豪车。而是你能开着车,载着你爱的人。平安到家。

我每天努力都是在找幸福感,幸福在哪里呢?

今天晨读感悟的书《爱的五种语言》,被翻译成20多种语言的经典作品。对我而言,它是一个幸福修炼手册。适合各种关系。

『肯定的言辞』

托尔斯泰说过:称赞不但对人的感情,而且对人的理智也起着巨大作用。

最高的称赞是给予不直接的赞美;就是当你的对象不在场的时候,说些夸赞他或她的话。最后,总有人告诉这个对象,而你会得到双倍的爱。

口头的赞赏比唠叨、挑剔的话更能激励人。


『关注的时刻』

精心的陪伴,是用心的陪伴。而不是拿着手机,边刷手机边拖着她的手。

充满爱的时候,你们做什么,去哪里,都不重要。重要的是,你们享受在一起的时刻。

『专属的礼物』

这里说的礼物,可以是一句话,一张小纸条,一个拥有特殊意义的礼物,只属于你们俩,共同经历的一些事情。关键词是:专属。

『服务的行动』

帮助别人做每一件事的态度影响到对方接受爱的感受。你投资了精力,计划、时间、努力、并思考过的服务,对方一定可以感受到的。

以充满爱的态度去服务对方就好,每天点点滴滴的服务,像是:在爱人下班前做好饭,把餐具摆在桌上等他。爱人也可以饭后帮忙洗碗,晚上把垃圾袋拿出去和换上新的。或者周末清洁浴缸、清理车内地上的杂物、擦拭百叶窗上的灰尘、溜狗等等,这些都是服务的行动。前提是以正面的精神来完成,那就真是爱的表现。

『身体的接触』

身体接触是亲密和信任的表达,也能进一步增进亲密和信任、减少压力或应激带来的情绪反应。

在上次体验式培训的时候,我发现,自己就是从小缺乏,身体接触的孩子。本宝宝其实是充满爱的孩子,但是不太会表达。

拖一下手,拍拍肩膀,都可以传递表达你的爱。身体接触(拥抱等)会影响到脑内催产素、多巴胺等物质的分泌,这些物质对我们的情绪和行为都有相应影响的。要知道,甚至有观点认为是多巴胺让我们有了爱情的感觉。

希望我能幸福着你的幸福,同样你也能快乐着我的快乐。遇见彼此更好的自己!

今天就开始练习用其中一个爱的语言吧。我爱你,读过我晨读感悟的你!


参考书目:《爱的五种语言》[美] 盖瑞·查普曼


每天反复做的事情造就了我们,然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。

期待与你的链接,期待遇见更好的我们。

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