约练感悟—咨询师
来访者谈到很多想聊的话题，个人成长上的、家人上的、工作上的、学习上的等等，一开始我以为她会选定家人的话题，最后她选了眼下最急迫的一件事情上。
虽然她说要建议，我知道我是给不出来的，这方面我没有跟多实操经验，这让我想到刘老师说的不怕你不知道，就怕你知道。或许，我的不知道反倒能帮助我更加在一个恰当的位置。老师们都知道焦点的理念一般不给建议，但是来访者还是提出了，说明对这个问题还是很看重的，因为下午就要面对，也有些急迫，感受到她的心情，不正面回答给还是不给，更多是陪着她一起看看有没有什么发现。事后，我想在这方面我应该更具体化问问，她想要什么样的建议才是有帮助的，通过这个问题可以对咨询目标进一步澄清，感觉这个方面今天谈到的还不够充分，还是走得快了一些。
先问了问她自己的思考，做了哪些工作。对这件事情的期待是怎样的？通过这样的谈论，一方面我可以了解到更多的这件事情的具体情况，同时来访者也做了一些自我梳理。结合自己对同类活动的一些体验，也说到自己的一些发现。
时间的原因，还有些点没有聊到，也是我结束后想到的。
-是什么让你们想做这样一个活动？对于初心的探讨其实决定了事情的走向。是自己学了后觉得对别人会有帮助？还是市场确实有这样的一个需求？或许是其他等等。
-在这件事情想达成的目标上，再多做些停留可能会更好。
很喜欢来访者说的一句话：事情紧张了，我也看淡了。这也是一种接纳的态度，每天必须做的事情就很多，时间就那么点，一些事情无法做到我们希望的那样完美，或者想做的事情暂时没有时间做，如果纠结在其中，对自己也还会更多内耗，先接纳自己做不到想要的。
