成长=痛苦*复盘

1、改变：把过去5年的藏书翻出来看了一遍，搭建了理财框架，完善了教练知识体系，找到了过往心中疑惑的问题的答案；

翻开书，发现最早的书是2015年买的两本，一本是《自控力》，一本是《重塑心灵》

其实这两本书都不是容易读的书，要不然也不会放置那么久；

2、成绩：10天20本书；做多一天5本书；

3、收获经验：

10分钟读完一本书；

1小时读一本书；

如何主题阅读；

参加叹号高效阅读训练营是一件蛮巧合的事情，朋友评价说这个训练营有点贵，但学过的人反馈效果很好，还升职加薪。

当我听到有这样的训练营的时候，毫不犹豫的加了叹号大大的微信，也没有任何的怀疑，唯一担心的问题是自己的身体和状态是否能够支撑的了高强度的阅读学习。

为什么报读训练营？因为自己很贪心，感兴趣的内容很多，又都想学习，既然没有办法降低欲望，那么就努力提升学习能力，去满足自己的好奇心。

开营的前一天，很巧，在简书上边看到了叹号训练营小伙伴的收获文章。

所以从一开始就告诉自己要努力和认真的去完成作业，一方面对自己负责，另一方面坚信，努力是会传染的，并且最终也会影响自己。

第一阶段的练习很嗨皮，翻了很多过去的藏书，很多时候都是翻着翻着完全没有办法停下来，意犹未尽，第一阶段挑战练习完成了14本书，感受到了书中自有颜如玉，书中自有黄金屋的感觉。

第二阶段就开始虐了起来，要完成一天5本，10本的挑战。过程很是坎坷，主要问题在于自己选书出了问题，发现每一本都需要阅读2-3小时；

由于理解失误，在寻找关键词释义的时候，时间也是非常的长，发现把释义当成了读书笔记，也浪费了自己不少的时间。

押金真的是最好的动力，到后来为了完成退还押金的任务而拼命的看呀看呀。

突然发现读书不仅仅是脑力活动，还是体力活动。

中间有3天的时间，每天背3本书跑去麦当劳，不看完不回家。

由于身体的原因，并没有完成自己预期的挑战，身体是一方面原因，对自己的预估过高也算是一方面，还有一方面，还是对读书方法没有正确的理解造成的。

收获最大的点来自于，打破心里的不安全感。

过往确实喜欢从头到尾的读一篇文章，觉得遗漏一个字，一句话都担心自己理解不了，但现在完全卸下了这种负担。可以先挑自己感兴趣的内容读，如果遇到自己不理解的部分，可以针对不理解的关键词再去寻找着读。

其次，增加了对时间的概念

参加一个线下会议，因为参会人员迟到的原因，会议推迟10分钟，我就趁着这10分钟翻完了《写出我心》这本书，大大提高了自己的效率和信心。

最后收获，来自主题阅读

一直觉得主题阅读很神秘，听朋友分享过她是如何做主题阅读的，但自己操作起来就是很吃力。

这次训练营，自己真的有了主题阅读的能力，我也在思考差异在那里。

总结起来：

1、过往不敢买那么多书，觉得要先读完1本才能看下1本；

2、读书慢，往往看1本书就已经要花费很多事情，还不一定很理解，可能读到3分之1就放弃了；

3、没有从简单阅读开始的意识；

4、对选书没有概念；

5、不懂得整合和做深度的归纳整理和思考；

很想感谢叹号大大，感谢助教团的每一位助教的悉心指导和支持。

最后要感谢自己，感谢自己真的可以坚持下来。

其实今天也预留了一天的时间来完成最后的打卡，但身体完全支持不住，到了晚上7点，强撑着自己来完成最后的三个部分

听完大大的第八课和两位助教的分享，最后再来完成作业。

也许不完美，但我真的有在努力。

读书是一项必备的基础技能，有了这项技能，真的有了打败天下无敌手的感觉

中间和大大做过一次交流，觉得与叹号训练营相见恨晚，因为书中一直藏着过完自己苦苦寻觅的答案而不自知，在这次训练营当中全部找到了答案，还提升了自己的认知。

如果不是这次训练营，还不知道那些藏书还要再躺上多久。

虽然阅读训练营结束了，但阅读却仅仅是个开始。

训练营让我开始对阅读有了一种与过往不同的兴趣，一种掌控感，一种不再害怕探索陌生领域的信心。

这次训练营旅途的感觉真棒！

感恩！