心态疗愈九十条

9. 我们都是彼此的学生与老师。

我们每个人对这个世界的认知和今生要体验的课题都是不尽相同的。所以不会有一个统一的高低对错的标准可遵循,那么,比较智慧的做法就是取人之长,补己之短。古人说三人行,必有我师,表达和奉行的就是一种谦卑的心态,与之相比,好为人师则很容易让人升起我慢之心。

当我们把接触到的每个人看成是老师时,我们将会用另一种方式看待人生。我们会变得更善于观察和聆听。我们会发现学习并不需要论资排辈,那些孩子们才是我们最好的老师,也有可能那些没有读过书的人,某些方面也是我们的老师。当我们习惯于彼此互为老师和学生时,我们的人生也就趋于圆满了。

10.我们能够把注意力放在生命的整体上,而非支离破碎的片段上。

现实生活中我们是不是经常会遇到这样的情况?一件小事会影响我们一天的好心情,一件小事会破坏我们和一些人的关系。当我们陷于好与坏,对与错的陷阱中时,我们就已经让自己处于支离破碎的片段中而无法把注意力放在生命的整体上了。我们已经不能让自己与外界事物达到合一的状态,而获得内在的平安了。

这时,我们可以这样对自己说:我选择看到生命的整体,而不是陷入现在正在发生的某个单一事件中。我们的关注点就会扩大,我们开始以不同的眼光看待事物。当我们改变思维模式时我们体验到的内在变化是非常令人激动的。

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