嗨，大家好，我是费漠尘，属于自由职业者，多年来做过很多种工作，打工期间无论工作多忙，回家多晚，始终坚持做三件事：1、心灵成长；2、读书；3、写作。在过去十年间，不仅是情感咨询师、身心灵疗愈师，同时也是专职网络写手。
为了让更多喜欢写作的群体，能够多读一些书籍并从中受益匪浅，真正的学到用到，即日起，我将每周或每两周推荐一本书，推荐书籍包括身心灵成长、文学、国学等内容。同时，不定期分享读书心得体会、写作技巧等。
本周推荐——《生命的重建》
国外作家的书，我看得不多，因为记不住书中的人名，经常看着看着不知所云，第二是写作风格我总是很难适应，不太容易看进去。但是，近几年接触身心灵领域并成为灵性疗愈师，读了近300本书，发现有一些书籍还是相当不错并且值得一再阅读的。比如这本露易丝·海的《生命的重建》，不管从哪方面来讲，都值得读。
首先，这是可以同时疗愈身体与心灵的一本书，让你从旧有的思维观念里走出来，换种方式去面对生活和学会爱自己。
作者露易丝·海本人的经历相当坎坷，幼年父母离异，5岁被强奸、少女时期堕胎，好不容易一切都熬过来了，又被查出身患绝症。
她选择了不认命这样的思维观念，并拒绝使用西医手术治疗方法，积极寻找治愈身体和心灵的出路，尽管这期间遭受了很多不为人知的折磨，但最终，她战胜了心灵的创伤和身体的顽疾，成为身心健康的女子。
所以，读《生命的重建》，不仅能够改变你旧有的思维模式，同时也可以成为鼓励你，为你人生加油打气的加油站。因为，露易丝·海本人对待生命和疾病的积极态度，足以做我们的榜样，给我们带来力量继续面对不如意的人生。
其次，书中有简单易行的疗愈方法，你只需要照着去做即可完成初期的自我疗愈。
我一直认为，人人都是写作者，人人都是画家，同时，也觉得人人都是自己的疗愈师。所以，我讲心灵成长的课程，是以让学员做自己疗愈师这一宗旨为主，你学会了，你成为自己的疗愈师，你就不需要再去求别人，这不仅耗时耗力，而且也耗费你的金钱。谁赚钱都很辛苦，把不多的余钱花在提升自己及家人的生活品质上，才更好。因为生活品质提升以后，人的内在品质也会慢慢有所提升，这是相辅相成的。因此，我希望人人都做自己的疗愈师。
在灵性圈子里，不可否认的一个残酷的现实是，大部分人都是普通的工薪层或打工族，除却养家糊口的费用，剩下的还房贷、应酬各类人际关系、孩子的教育经费、父母的养老费用等等，所以，哪里有那么多闲钱参加各种身心灵课程？而现在大部分灵性课程都是打着“大爱、助人”的旗号，收取着高额的课程费用，但实际上大部分课程都不值你花掉的金钱这个价位，换句话说，水分太多，而且很多内容并不适用于现实生活。
所以，不如看几本好书，花的钱少，也省去更多的舟车劳苦，只要你好好按照书中的一些疗愈方法坚持做下去，得到的疗愈效果，甚至可能高于你参加的地面课程。当然，有些技巧性非常强的专业导师课程，还是要参加地面课程的。我这里所讲的，只是针对自我疗愈这一块。
而《生命的重建》，绝对可以作为枕边书，去看、去实践。我最早想要进行自我疗愈时，没有同修也找不到合适的老师，完全靠《生命的重建》和其他几本书（接下来的莲心书库会推荐给大家），一步一步进行自我疗愈，效果相当明显而且令我受用一生。
最后，多说一句：《生命的重建》有两本，还有第三本是《生命的重建问答篇》，无论哪一本都是简单、易懂、适用、易行。有一些真言，完全可以利用上下班的路上、散步或睡前时间来进行默诵，一样可以达到改变和修正旧有思维模式的效果。不管你信不信，反正我是通过本书，疗愈了部分心灵的创伤和身体上的旧疾，为自己省下不少医药费和课程费用。
书名：《生命的重建Ⅰ》
作者：美国/露易丝·海
目录：
导言
对读者的建议
我的人生哲学
第一部分与露易丝一起探讨
第一章我所相信的
第二章你有什么问题
第三章问题出自哪里
第四章问题是真的吗
第五章我们现在该做什么
第六章拒绝改变
第七章怎样改变
第八章建立新的一切
第九章每日的功课
第二部分让这些思想开始运转
第十章人际关系
第十一章工作
第十二章成功
第十三章财富
第十四章身体
第十五章问题列表
新的思维摸式
第三部分结论
第十六章我的故事
我心深处
跋
书名：《生命的重建Ⅱ》
作者：美国/露易丝·海
目录：
前言
引言
第一章童年为将来奠定基础
我的苦难童年
少所学，长所成
我们能够作出贡献
理解童真的自我
重塑自尊的自我确认
此时此刻的我完美无瑕
第二章你我都是智慧女性
很多事要做，很多东西要学
我们有条件掌握人生
机遇无限
最重要的爱是爱自己
爱有很多种
找到内心资源
连接内心宝藏
给女性的自我确认
现在，我乐于见到自己的不凡
第三章健康的身体，健康的星球
治疗的花园
我的饮食哲学
我的治愈途径
给身体健康的能量
清理自己的食谱
解决恋食症
治愈饮食性疾病
锻炼的乐趣
晒不晒阳光
爱你的身体
爱自己身体的自我确认
我痊愈、健康、完整
第四章生命中的情感经历
最重要的情感
吸引健康的情感
父母的深刻影响
强化对自己的爱
怎样去获得爱情
怎样结束一段感情
用于生命中情感关系的自我确认
生命爱我，我很安全
第五章爱自己的工作
我的早期工作经历
用爱祝福工作
做你爱做的事
你的思想能帮助你创造最佳工作
改善工作经历的自我确认
我在职场上很安全
第六章身体、思想、精神
信任你的内心智慧
我们能改变世界
通过冥想建立连接
我怎样冥想
建立精神联系的自我确认
生命爱我
第七章美丽夕阳红
我对老龄化的看法
聪明地老去
学会爱自己的身体
释放病痛
我们能管理自己的身体
恐惧作用有限
找到并运用内在宝藏
改变生命的方向
给婴儿潮一代的几句话
收回我们的权利
我对国家的希望
给优秀老人的自我确认
珍宝般的余生
第八章死亡和临终：灵魂的转移
死亡—生命自然的一部分
战胜对死亡的恐惧
平静对待生命的终结
我们总是安全的
我也把生命看作一部电影
爱的隧道
我们一直拥有生命精华
个人生激励观念
下面是摘录书中的一些真言：
●我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
●我们的一思一念，都在创造我们的未来。
●最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。
●每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
●每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。
●我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
●对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。
●丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
●我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
●我们必须愿意开始学着去爱我们自己。
●现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。
●当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
●尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
●没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。
●生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。
●我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。
●我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
●生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
●让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！
●在我们世界里一切都很美好。
网上有电子版的，可以上网查阅，也可以购买纸质书拿回家放在枕边随时翻阅。总之，这是值得每个人读一读的灵性书籍。
文/费漠尘，文中图片均来源于网络，转载请注明出处及作者，感恩遇见！
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