我相信每个人跑步时的感受是不一样的。我坚持每周跑步三次以上，每次跑五公里左右，到现在已经有三年的时间了。但每次跑的时候，还是觉得痛苦，尤其是夏天户外跑的时候，闷热的空气包裹着我，强烈的呼吸仿佛随时都要骤停，喉咙干燥得可以喷出火来。可奇迹就在跑完的那个瞬间，之前那切实的痛苦像是终于被打败的怪兽，灰飞烟灭了，而一个如凤凰涅槃的我重生了！没错，对我来说，那种跑完步的感觉，就像重生。
其实我从小就体育差 ，跑个八百米都能跑到面色苍白，恶心呕吐，体育课是能逃就逃。后来因为工作原因，有体能方面的要求，我被逼着开始跑步，围着单位操场跑，一圈两圈三圈，一天两天三天，渐渐地，我竟然爱上了跑步，没人要求，我也会经常跑。原来，跑步是一件很有吸引力的事情，以至于我几天不跑，就会浑身难受不自在，如今它已经成为我生活中不可分割的一部分。
跑步不仅仅是在闲来无事，心情舒畅时要出门跑一跑，强身健体，更要在工作忙碌时，心情低落时，果断地穿上跑鞋出门奔跑一番，极其利于梳理思绪，净化心灵，美化心情。我觉得，跑步是一件很“哲学”的事，看似是身体的跳跃摆动，其实思维才是主角。跑步的时候，我真的会想，“我是谁，我从哪里来，要到哪里去”。我真正体会到在痛苦中清醒着，然后豁然开朗的感觉。身体在跃动，但心却是平静的。我会反思自己，审视自己，很多在平日里解不开的心结，想不出的对策，都在跑完的瞬间，清晰地呈现在脑海中。比如说，跑步时，不管我多么想要快一点跑到终点，尽管脑海中已经无数次出现自己跑到终点的画面，但身体总是很诚实，双腿还是很听话地在一步一步地向前迈进，我不可能一次跨出两步的距离，更不可能飞起来。无论什么事，过程是不可省略的，再怎么想要一个结果，也只能先做好当下的事，结果是在扎实的过程质变之后自然出现的，这是跑步教给我的一个最基本的道理，而我却经常在浮躁中把这个道理给丢了。
很多人喜欢结伴跑步，而我更喜欢一个人跑。我认为跑步本就是一件孤独的事情，每个人的方法、感受、习惯都不相同。我们在工作中生活中，身边都有太多人来来往往了，跑步正好可以是一段绝妙的独处时光。当你在人群中时并不一定就会觉得不孤独，一个人时，与自己相处，才真正觉得有人相伴。自己与自己对话，跳出小我看真我，关注自己的呼吸，这是实实在在的我自己。
跑步带来的身体状态的改善更不用说。脂肪越来越少，肌肉越来越紧，精神越来越抖擞。试问，世界上还有像跑步这样，付出就有收获的事情吗？就像看书一样，多看一本书就多一点知识，少一点狭隘，多跑一会步，就多一点健康，少一点颓丧。不像工作，有时做好做坏，也不一定有公平的标准来衡量，不像人际，忽远忽近，让人永远迷惑不解。
我想我会一直跑下去，我爱跑步，这辈子都不可能跟它分开了。
