今天时间有限，就给大家分享一下，让我在工作之余能有足够精力和时间来学习的一些小物和tips，希望能给大家带来帮助。
之前已经有很多小伙伴来问我，小宝姐姐，怎么提高自己的注意力，我的注意力就是集中不起来啊，一件任务执行过程中总是被打断，无可避免啊，怎么办？
今天来教大家训练注意力集中的小方法：
❶写上一个自己感兴趣的了解的题目，然后不断扩大，持续写5分钟以上
❷自由想象力，从一个词中联想10种事物，把10个事物连贯起来
❸桌上摆三四件小物，对每件物品进行追踪思考，两分钟后换另一件小物
❹盯住一张画，然后闭上眼，回忆画面内容，尽量完整
❺准备一张白纸，用7分钟写完1-300数字
❻用一块表，用眼睛盯住秒针并随秒針走完三圈，不要转移注意
持续训练一个月，注意力肯定能提高不少哦！
俗话说，工欲善其事必先利其器，你要学习，需要花费大量时间找书，甚至连书本在哪里都不知道，还学什么？
这里来说说平时我随身必备的学习小物：
❶耳机
我并没有用非常高档的降噪耳机，只是普通的耳机，但现在耳机成为了我出门必不可少的小物。我在上班路上听音频，听微课，都需要用到它。
而且有时候带孩子去游乐场玩，我不用全程陪同，只要在旁边看护，就会用耳机听本书，耳机是非常好的能利用起碎片时间学习的东西。
❷笔和笔记本
笔记本对于我来说有这几个用处，列出我近三个月想看的书的清单，另外还会列出我近三个月要学习的课程，列出来的目的是，看完一本书划掉一本，听完一节课，划掉一门。这样就不会造成知识堆积产生的混乱了。
❸再生纸
我办公桌上有一堆再生纸，用来干嘛呢？每天一坐下来，第一件事就是，拿起一张纸，写下今天需要完成的任务，然后写下需要完成的时间，记住，任务不宜太多，必须是自己有把握完成的才行。列出来，完成一项划掉一项。
❹回形针
这是我一直推荐的增加你学习动力和信心的小物。别小看他，每天当你完成任务，把一枚回形针放从一个盒子放入另一个盒子，成就感油然而生。这也push你每天努力的完成每一项任务，不给自己偷懒拖延的理由。
提醒大家，把你学习需要用到的各种东西，都统统装到包里，这也才能保证每次需要必定能找到。
接下来介绍一下我常用的几个学习app。
其实比起那些运营大咖，我手机里的app真的是精简到不能再精简，凡事超过3个月以上不用的，我都会删除，这样手机就没太多负担了。不过这几个app是我一直以来使用频率最高，也非常好用的，推荐给大家。
❶喜马拉雅FM
这个app真的是非常棒！上面有各种免费、付费的音频课程和听书课程，可以搜索你需要的来听。另外，我在上面开了自己的分享电台，每周至少三次分享自己的学习心得。
这样的好处是，我的演讲能力提高很多，当初我可是一站到台上就语塞，老板一找我谈话就紧张的小白，现在我能脱稿讲30分钟以上了，大家也可以试试。
❷得到
逻辑思维推出的产品，几乎每天都会听上5分钟，上面的一些观点都比较新颖，涨姿势不少。我个人建议听免费的就可以了，实在有喜欢的再付费购买。
❸百词斩
这是我前段时间发现的一个很棒的学英语的app，我之前试过很多其他的学英语app，不少觉得体验不佳，就是坚持不下来，这个app的优势在哪里？它让背单词，听力都变得非常有趣，一个单词，从形态、意思、图像、发音各个方面让你记住它，让学英语变得有趣。
❹手机自带便签
之前有很多人推荐我用印象比较，云笔记啊之类的，但我发现都没有手机自带的来的好用，我要用手机便签的目的，就是随时随地记录我看到的，听到的，学到的，想到的东西，唯一要求，快、操作便捷。最后发觉手机自带的可以满足我这两个要求。
毕竟学习是自己的事儿，没有时间都是借口，在开始学习之前，把手边能利用的资源都整理出来，可以帮助你在学习道路上事半功倍！
祝福大家！
