文/小包总。 2018.5.17星期️四
复盘217天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：，高抬腿35个，左右压腿各30下，
2）跑步：晨跑5.5公里，用时32分钟，
3）跑步后拉伸训练，腿部拉伸，俯卧撑没做。
4)Burpee 练习没有完成，健腹轮30个
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第二期打卡第十八天。
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：为什么那些热衷打麻将、打扑克的，甚至能打一通宵，没人发工资还乐此不疲？为什么网游能让参与者长期沉溺其中不能自拔，还心甘情愿的不停掏钱？
其实他们的内在逻辑是一种激励！前者是利用了的人的竞争天性——拼“输赢”；后者是利用了人的成就动机，不断地被“升级”肯定，否则就会出现第一种情形，玩一次拉倒，再待下次。
如果组织的激励方案也能参考上面的原理，在不知不觉让员工的潜能发挥到极致，就会在疯狂中获得超越预期的业绩。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，
社群管理：
1）精英汇社群六月份分享主题的策划方案。
2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，
3)第三次在思宁大讲堂分享，主题是：《时间都去哪儿了》随着移动互联网的普及，让我们的生活变得更加便捷，但是存在大量无用信息把我们的大多数时间都被浪费掉了，据不完全统计，我们每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制算，这占了工作时间68.7%。所以，有时候我们看起来很忙、每天加班到深夜，也可能没有什么产出，
人际交往
跟社群管理运营机构的庆春姐做交流，希望以后有业务上的合作。
C反思
目前传统的内部激励办法，多是在某一阶段活动结束后，根据排名或者完成量进行奖惩。其实我认为这种传统的激励办法，最终奖励和惩罚的往往就是那几个人，甚至事先就能判断个大概，很难有效调动起全员的积极性，而且也没有让这部分人达到全力以赴的程度。再者由于缺少了过程的激励，往往在活动的最后阶段出现冲刺的现象，这也有违方案制定者的初衷，即使最终激励结果看似公平，但员工私底下依然会怨声载道。
