P.E.T实践心得 | 听懂孩子的“话中话”

睡前TT对我说:“妈妈,你不爱我,你都不给我买玩具”。

我一愣,尝试着倾听回应他:“你觉得妈妈不爱你,所以不给你买玩具?”

TT:“对呀,你给我买的都是我不喜欢的玩具,爸爸给我买的都是我喜欢的玩具”。

我继续回应他:“你觉得给你买你喜欢的玩具,才是真正爱你的表现是吗?”

TT:“是啊,我觉得你一点都不爱我,我觉得爸爸才是最爱我的”。

我心中升起了一丝小郁闷,下意识地询问他:“你好好想想,妈妈真的没有给你买过你喜欢的玩具吗?”

TT:“没有啊,没有什么是你买的,都是爸爸买的,爸爸最爱我”。

我察觉到他言语的背后有点怨气,便尝试着问:“TT,我感觉你好像故意在气我啊”。

TT:“没有啊!”

我一时语塞,不知该怎么就买玩具这件事再继续倾听下去,同时我自己感觉有点生气,于是谈话中止,我气嘟嘟去别的房间睡觉去了。

图片发自简书App

次日,TT问我:“妈妈,你昨晚为什么不跟我睡,跑去别的房间啦?”

我说:“因为你昨晚说我不给你买玩具,不爱你,让我听了很伤心”。

TT沉默了好一会,接着忧伤地说:“我并不是这个意思,我怕我说了真话你会不高兴”,“我想和你在一起,一直一直在一起,永远不分开,要是没有弟弟就好了”。

那一刹那,我真正倾听到了他内心的声音,忙抱紧他说:“TT,你想永远地和妈妈单独在一起,没有其他人,只有我们两个亲密地在一起是吗?”

他轻轻地嗯了一声,接着我又说:“你觉得妈妈生了弟弟后,花了很多时间陪伴弟弟,你希望妈妈也能多陪陪你是吗?”

TT不停地点头,把我搂地更紧了,“妈妈,我怕我说出来你会怪我”。

我有点热泪盈眶,看着他说:“对不起,是妈妈昨晚没有理解你的感受,你很想告诉我真实的想法,却又担心我不能接受”。

看到他表情开始放松,我便接着说:“谢谢你把内心的想法告诉我、提醒我,妈妈已经知道了你的需求,我想我们接下来每晚安排一些单独的时间,做一些你喜欢的事情,没有其他人干扰好吗?”

TT笑眯眯地点点头,说:“好,每晚我要和妈妈一起出去玩,然后回来讲讲故事”

这个案例中,TT的面质对象和倾听者都是我,他发送了一个裹夹了情绪色彩的信息给我,掩盖了他真实的问题和需求,作为倾听者的我,因为情绪指向了我,我便和他的情绪产生了共振,没能跳脱出来接纳和理解他的感受,进一步去探寻情绪之下的真问题。

好在我和TT之间的亲子关系银行有足够的额度,他在觉察到他的情绪伤害到我后,很自然地回到了正常的沟通轨道上来,这时的我也能自然地用P.E.T的倾听技巧去疏导他的情绪,共同解决亲子关系中的问题。


后记:自从弟弟出生后的这一年多,TT的问题大多离不开分离焦虑的情绪,有时也会演变为很多我不能接纳的行为,但背后都表达了一个共同的诉求:他想和妈妈产生更深的情感联结。作为妈妈,我需要更多地走进孩子的内心,识别他话语之下的潜台词,更好地去倾听和理解。

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