安静地坐着，
闭目凝神，
交叉的脚掌间，
时间像气流一样遍布全身。
所有的舒怀仰望，
都顺从低垂的眉眼，
于缓缓数息的间隙不知不觉，
只有手的温度在双膝间，
结指如花，丹田如火，
与心灵相印，与血肉相连。
从杂念丛生到禅心初定，
从习性无明到恬然有悟，
总有一种神奇的力量，
能够沟通天地，
升腾沉着，袅袅冥冥，
直到通体一片光明。
此刻，我什么也不想，
包括飘忽不见的自我虚空。
这是想象中的禅定！哈哈！
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回到寺庙，
师父教我禅坐心法，
以达到静心目的。
心内妄想太多，
干扰太多，
总不能做自己，
那就用坐禅来训练禅定吧。
试着去观息，
一遍一遍的数着呼吸，
自然而然的坐着，
逼着自己不去想像，
也不要冥想，
可是坐着坐着瞌睡来了，
迷迷糊糊中，
被自己的瞌睡惊醒，
连续两天了，
毫无进展，
试了很多次，
一次次的失败！
如果能让妄想封印就好，
哈哈！又在妄想。
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真的很难，
瞬间放下万缘，
进入禅定，
如如不动，
那是何等的境界？
继续再努力吧！
一定能做到！
一定要做到！
必须要做到！
