1. 2020年印象最深刻的事

01一月一家人在迪士尼给孩子过5岁生日，现场还有仙女唱生日歌。

02因为疫情的改变：

--宅在家的一个月每天一家人都运动、舞蹈自娱自乐。也因此在家吃老爸做菜，每天不重样，牛！

--给学生网上直播上舞蹈课。

--和女儿一起制作了创意视频。

--开启了看电影、追剧的道路。而每次看完都会输出1500+的反思和总结，到底是什么让我觉得好看，并且写下践行清单，开始践行。通过每一部优秀的作品助我成长。

--创编原创健身操和原创抗疫舞蹈，并进行录制，参加教育局比赛。最后获得了巾帼文艺排头兵的称号。

03收到小不点年前寄出的新年礼物，一个来自世界各地的钱的超级创意大红包。

04申请了抖音，并开始发布自己的作品。

05四月开通了视频号（#视频号：糖果妈妈成长记），并发了第一个视频，以践行亲子游戏主题周为主的内容。之后因为周期太长，11月开始日更国学启蒙的手指谣，坚持至今。

06给学生上课开始转变思维，以启发和激励为主要手段，自己都觉得自己变了。

07用不同的乐器给学生上舞蹈课，学生非常喜欢、享受和专注。

08周末常常一家人去大自然唱歌、跳舞、弹琴、运动，去博物馆或是亲子场所进行家庭活动。

09每周和爱人看一部电影，和孩子一起看适合孩子的电影。

10周末家里来客人，饭后节目大多都是气氛好到起飞的唱歌跳舞弹琴。

11每一次的节日都能很有仪式感的度过。

12和班委一起给自己的班级拍摄、制作毕业视频，作为礼物送给他们。

13因自己的分享和感谢而收到了小不点的礼物。

14在大雨滂沱中结束了毕业典礼。

15女儿解锁了新技能-自己洗头洗澡，我迎来了自由的时光。

16注重健康，开启江边晨跑。

17两次短途游旅行，一家人的亲子度假水乐园酒店度假。以及和闺蜜以及她的孩子，两大两小一起前往种草已久花间堂酒店度假。

18坐了氦气球，看到了西溪全景。

19女儿暑期英语课时，我在隔壁同步学吉他。

20买了向日葵，和孩子一起拔瓜子、炒瓜子、吃瓜子，真香。

21邀请亲戚去杭帮菜博物馆吃饭。

22看豆友们的分享，自己也开始了做牛肉烧饼、紫薯烙饼，挺好吃。

23安排了一天的家访，9户家庭，从早到晚听故事，除了热，不辛苦，很有收获，棒棒哒！

24九月起，女儿已经掉了3颗牙齿。

25教师节收到了很多有创意的礼物，有趣。

26去了心心念的晓书馆、大屋顶，去喂了小鹿。

27坚持的“180天英语学习”、“100天清新瑜伽”“100天正念冥想”均挑战完成，顺利拿到奖学金。

28国庆期间一家人打卡网红点-丝绸博物馆，并在里面观展、舞蹈、看鹅、用餐。

29参加女儿闺蜜小花豆的生日派对，姐姐妹妹们在一起非常的开心。

30带着老公去体验了“爸爸分娩疼痛”活动，让老公体验了一下生孩子的感觉。

31带着自己的新高一学生去基地军训，开启了5天的历练，并和学生一起十公里越野徒步。

32军训文艺汇演，上台表演舞蹈-绒花。

33连续三天一家人去大剧院看线上的演出，也很精彩和经典。

34校运动会开幕式，和学生一起入场表演入场式，荣登杭州都市快报。

35带女儿参加戏剧活动。

36十月底去上海参加成长艺术节暨青少年戏剧与创新教育国际论坛，收获巨大。

37参加大师工作坊，感受到了戏剧的魅力和被看见、被需要、被尊重。

38申报心理证，并顺利通过。

39去新东方咨询，了解了自己的英语水平，并开始思考接下去如何学习英语。

40一家人去八卦田郊游，唱歌、跳舞、弹琴、看稻草人。

41换了新手机，并定制了手机壳，激励自己。

42一周内参加了杭州市中小学生舞蹈节和省中小学生艺术节两个大赛，开挂。

43很开心的和学生一起玩艺术创意课，学生们也很享受和投入。

44幼儿园父子联盟运动会。

45参加了小橙子的生日派对，好开心每一年大家都在一起。

46用道具上了一堂创意芭蕾基训课。

47家门口的银杏叶黄了，一起玩起来吧。

48一家人去拍了新年全家福。

49参加的每一次社群学习都非常的认真和投入，基本都获得了不错的名词和奖项。

2. 2020年第一次尝试的事

01第一次成为得到会员。

02第一次使用豆瓣，开始记录自己的影书音记录以及评分。

03第一次因为疫情，推迟上班。

04第一次在家办公，做主播。用网络直播系统来上课，第一次实现了1对40+人的舞蹈课。

05第一次在家打开音响，全家人一起唱歌跳舞自由发挥，很开心。

06第一次和女儿录制搞笑的创意视频，共度疫情时光。

07第一次买了腾讯视频、优酷会员，跳过广告，看更多优质电影。

08第一次看小说，还是1000多章的长篇。

09第一次因为影视明星，制定自己的成长计划。

10第一次正式开始抗糖，喝双蛋白。

11第一次参与云班会，用录制的视频在线上给学生送祝福。

12第一次和同事把两个人的舞蹈视频拼在一起，实现了线上云双人舞。

13第一次参加大规模的社群比赛，获得奖项。

14第一次在家里吃火锅，一样美味。

15第一次和孩子用磨豆浆多下来的豆渣制作杂粮饼。

16第一次江边小树林和孩子弹琴唱歌，吃着小点心。

17第一次按照主题进行活动安排。

18第一次用一盏灯、一块纱巾进行光影游戏，大家都很享受其中。

19第一次发了视频号，给了我信心。

20第一次完成了视频号日更21天的挑战。

21第一次体验针灸和推拿。

22第一次参与老家的大寿，场面太大了。

23老公生日，第一次通过视频一起过生日。

24第一次使用漱口水。

25不是生日一样可以吃蛋糕吹蜡烛，庆祝我们快乐的心情，以及大家在一起的当下。

26第一次决心成为一名环保主义者。

27第一次喝肯德基的咖啡。

28第一次去小姑子的新家做客聚会。

29第一次做高考专业考官。

30第一次使用视频剪辑软件PR。

31第一次咨询自己暑假想要学的街舞和乐器的报名。

32第一次去宠物基地近距离接触小动物，太有意思了。

33第一次在学校操场，在大雨中和三年的班级一起度过了毕业典礼。

34第一次去水乐园玩耍。

35第一次和女儿两人自驾上路。

36第一次在现场听脱口秀，太有意思了。

37第一次电子化洗车带来的不同感受。

38第一次银行抽奖抽中了积分换酒店。

39第一次将早起跑步和拉伸冥想作为暑期常规的健身活动，坚信每天坚持将收益巨大。

40从不做饭的我第一次能够连续几天挑大梁，做美味，了不起。

41第一次决定每天晚上散步去盒马领会员蔬菜。

42第一次旅行和姐妹结伴，性价比之最。

43第一次见到了鲍贝书屋，真的很精致很情怀。

44第一次在家附近报名吉他班，以前教过的学生竟然也在那里教吉他。

45第一次去了樊登书店，感觉特别亲切。

46第一次吃了好吃的牛肉面和杭州名小吃。

47第一次频繁的使用公众平台分享自己的生活，发现世界真美妙。

48第一次和孩子做饺子皮，而且还是彩色的。

49第一次和孩子玩创意美术对折画。

50第一次真实的看到向日葵里的瓜子，并且自己拔、炒。

51第一次看互动性极强的亲子剧《你是演奏家-超级金贝鼓》，大人小孩都停不下来。

52第一次现场看到手工耿的作品，离这个有趣的灵魂更近了的感觉。

53第一次邀请大家去杭帮菜博物馆吃饭聚餐。

54第一次女儿去学英语，我在隔壁琴行学吉他。

55时隔十多年第一次去新汽车站坐汽车回老家。

56第一次做烧饼、烙饼，有突破。

57第一次一天安排9户家庭，并且完成，有挑战。

58第一次写公众号。

59第一次用秀米排版，不难。

60第一次在公开场合这样被领导展示自己的文字。

61第一次自己做了一根很好看的手链，送给了女儿。

62第一次吃女儿自己做披萨太美味。

63第一次在母校浙音和女儿一起看演出。

64见证女儿人生的第一颗牙齿掉落。

65第一次和女儿两个人去盒马吃海鲜。

66第一次和女儿同学妈妈去看《国家地理-深蓝》的展。

67第一次女儿同学来家里玩一整天。

68第一次听儿童剪纸课。

69第一次饭前和孩子一起跳绳。

70第一次收到定制版的可口可乐礼物。

71第一次自己做了根手链，送给女儿。

72第一次听现场摇滚乐。

73第一次和胡沈员近距离接触。

74第一次看现代舞《流浪》

75第一次和孩子参加未来生活节，见到了《这就是街舞》的冠军表演。

76第一次看了宫西达也的恐龙系列艺术特展。

77第一次学习色彩课，原来颜色不仅仅是不同的颜色，还有心理上的影响。

78第一次收到网易云的教师节礼物，感谢网易云。

79第一次体验模拟娃娃，体验“二胎”。

80第一次生日只有自己和孩子，很幸福。

81第一次去晓书馆、大屋顶、良渚古城遗址公园。

82第一次在母校浙音和女儿一起看演出。

83第一次去陈艳红吃火锅。

84第一次给体育老师们进行赛前广播操动作和情绪指导。

85第一次收到奈尔宝的月饼礼物。

86第一次去丝绸博物馆。

87第一次见证孩子自己会骑自行车。

88带着老公去体验男士分娩疼痛。

89和两个不怎么熟的老师住在一个宿舍，听他们聊天。

90第一次在大剧院看线上的演出。

91第一次约谈家长聊5小时。

92第一次和学生一起登报。

93第一次去粒粒堡过生日。

94第一次让孩子一个人参加戏剧课，从一开始的依依不舍哭着进去，到最后开心的和老师说再见。

95第一次看了迪士尼精彩纷呈的海盗表演、万圣节花车游行

96第一次在稻田里直接剥稻子吃米。

97第一次参加关于妈妈、孩子、教育一体的艺术节。

98第一次在火车上高效利用时间，两天看完两本书。

99第一次发自内心深处的感受到艺术的魅力。

100第一次参与过程戏剧，感触和收获都很大。

101第一次因为忙，让女儿同学妈妈接女儿放学，并且蹭晚饭。

102第一次去新东方。

103第一次一家人去八卦田。

104第一次以家长身份在幼儿园参观、学习和交流。

105第一次邀请启蒙老师指导我排练的作品。

106第一次排练大合唱节目。

107一周内，又是市舞蹈节又是省艺术节，还有家长会，紧凑又无缝。

108第一次由衷地佩服同事，做事的极致和她长远的思维让我见识到了。

109第一次给新生班开家长会。

110第一次自己定制手机壳。

111第一次吃牛蛙煲，味道比想象的好多了。

112第一次将按摩抚触作为每晚的亲子活动。

113第一次摸小猪，孩子非常喜欢。

114第一次体验做陶艺。

115和小伙伴一起在家做了爆米花，成功。

116第一次去朝晖公园看银杏林。

117第一次带着学生在杭州大剧院演出。

3. 对自己改变最大的事

01坚持每天三件事

阅读（书、报）

技能练习（吉他、英语）

细分领域（专业学习、输出）

02复盘和计划

日复盘、周复盘、月复盘没有间断。

每周、每月都会分享自己的复盘。

每周、每月都会和渔歌子老铁电话复盘，互相学习和赋能。

周复盘记录：

月复盘记录：

03思维的转变

--每次遇到没有尝试的事，想要理所当然的转身或是拒绝时，反问自己，为什么不呢？然后去挑战。

--每次做完一件事或是一个项目，都会有复盘的思维。不足要改进，优势待突破。

--如何可以做得更好，而不是抱怨和问责。

--不问怎么回事，要想如何解决。

04分享开始在各平台进行输出分享，

豆瓣、简书：个人成长，月复盘。

大众：吃喝玩乐的经验。

抖音、视频号：亲子陪伴、艺术教育的视频分享。

有也因此认识和链接了很多优秀的朋友。

4. 对自己改变最大的人

01孩子

孩子是我最好的导师，不是因为她教了我什么，而是因为她我重新认识了自己，成为了更好的自己。

02爱人

有分歧、有争吵，但依然会包容和支持我。我也会反思自己和他人的相处方式，不断的改变和成长。

03渔歌子

每周必定会一起电话复盘，一起分享一起聆听，最后一起计划展望未来，然后加油鼓励道别后会有期。在一年的时光中，她让我感受到了无穷的力量，让我充满自信和勇气去不断挑战。

04奶爸

是男神是偶像，在他的文字里能看到生活、成长、温暖和希望。做了一个非常好的榜样，努力去靠近他，向他学习。

05小不点

很会利用资源进行链接，也很会运用工具提高效能。在思维上小不点也给了我很多启发，一个活得洒脱、自在、明白的精灵。

5. 新学了哪些新技能？

每年点亮一个技能，2020年是吉他。

但2020年点亮的有点多，有英语、吉他、瑜伽、冥想，都对我的生活带来了很大的改变。

但是每天乐此不疲在做的是英语和吉他，给2020画上了一个非常圆满的句号。

01吉他：有了很大的进步，能弹唱、能编配简单的伴奏。

02英语：参加了180天的打卡，每天坚持顺利拿到奖学金，之后继续坚持每天自学。

03瑜伽：参加了100天的打卡，每天完成，拿到奖学金。开拓了我的视野，也让我从另一个角度再次认识了自己。

04冥想：参加了100天的打卡，每天完成，拿到奖学金。打开了一个全新的世界，让我内心安宁、平静，重新赋能。

6. 职场现状如何？

舞蹈教师、高一班主任、艺术团指导教师。

喜爱学生、热爱课堂，反思自己、迭代课程。

所有关于工作的安排和任务都当成是自己成长的机会，面对它、拥抱它、胜任它。

7. 财务状况怎么样？

01有结余，年支出9.5w左右。

02极简，不买不必要。

03一物多用，物尽其用。

04有计划购买，不盲目消费。

8. 健康状况如何？

关于健康，今年新增了冥想、跳绳、跑步、午睡、练功，并且会在固定的时间进行。

--每周和学生一起跑步3-4次。

--多公共交通出行，就会走路、骑车了。

--尽量每天午睡1小时。

--每周1-2次练功。

9. 培养了哪些新的兴趣爱好？

因为疫情不能出远门，通过线上线下，领略无数。

培养了自己观摩学习的兴趣爱好。

--观摩各类演出、展会，提高审美和开阔视野，并且抓住每一次活动中的一个点，将其用在自己身上，用在生活中。学以致用，让生活更美妙。

--看电影、追剧，学习其中让我感触特别深的。比如他们的气质、好气色触动我去护肤、穿搭、运动。提高自己，从悦己开始。

--思考人物关系和性格特点，我要避免什么，学习什么。好的能力圈，好的新生活。

10. 认识了哪些新的人？

财富读书营的老铁们、美好生活社群的朋友、尖子班老铁、木子-横店化妆师、幼儿园的新老师、民宿老板、吉他老师、金芝麻、夏末、杭州民间艺术协会薛老师、认识了编手链的卢老师、披萨店老板、赠票给我的上海朋友小凯、要转票的白玛、因为偶遇，重新认识了匡匡、帮我留票的小小小学妹、三位优秀的体育老师、成长艺术节中认识的三位有趣有料的妈妈和一位戏剧届的泰斗、陪孩子楼下玩耍认识的新朋友佳怡、很多做视频号的老铁。

11. 自我成长有哪些收获？

2020年很自律，输出输入、行走拜访都有涉及，好习惯也都有持续。

习惯：

01早起600+天

02复盘和计划

03每日阅读

04日更视频号

技能：

01吉他

02英语

其他：

01每日记录女儿成长日记

12. 看了哪些新的电影/演出/展会？

电影：

《楚门的世界》、《奇幻森林》、《小飞象》、《公牛历险记》、《海洋奇缘》、《阿拉丁》、《傲娇与偏见》、《影》、《少年的你》、《遗愿清单》、《好好先生》、《解忧杂货店》、《土拨鼠之日》、《我的个神啊》、《死亡诗社》、《昆虫总动员》、《时间规划局》、《帕丁顿熊》、《小马王》、《触手可及》、《三大傻瓜大闹宝莱坞》、《晴雅集》。

连续剧：

《三生三世枕上书》、《三生三世十里桃花》、《爱的迫降》、《宸汐缘》、《城市猎人》《香蜜沉沉烬如霜》、《步步惊心丽》、《他和她的恋爱剧本》

综艺：

《舞蹈风暴》、《乘风破浪的姐姐》

演出：

01舞剧《永不消逝的电波》，太精彩了！

02和孩子看了亲子剧《空中骑士》，很有创意。

03一家人看了加拿大音乐启蒙亲子剧《你是演奏家-超级金贝鼓》，太有意思了，还写了观后感。

04看了5场单立人脱口秀。

05听了现场摇滚版的《流浪地球》。

06参加了《舞蹈风暴》胡沈员作品的主创见面会。重新认识了胡沈员，非常有自己的想法，并且坚持自己。

07看了《舞蹈风暴》冠军胡沈员的现代舞作品《流浪》，并写下了观后感。

08和女儿一起看谢欣现代舞《九重奏》

09一家人在大剧院线上看西澳大利亚国家芭蕾舞团《吉赛尔》芭蕾舞剧，并写下观后感。

10《德国汉诺威男童合唱团音乐会》，并写了观后感。

11歌剧《骑士与玫瑰》

12迪士尼《惊天大风暴》

13迪士尼万圣节花车游行

14谢欣舞剧《未知》

15老公和孩子去看了儿童剧《化学秀》

16和亲戚一家看了《嘟嘟泡泡》

17周末连续两天晚上一家人都去看艺校毕业汇报。

展会：

01参加了手工耿个展，近距离体验耿哥的作品和灵魂。

02和女儿同学一起看《国家地理-深蓝》的海洋环保展。

03和女儿看了宫西达也的恐龙系列艺术特展，有趣，并写下观后感。

04未来生活节

05沉浸式艺术展《出口》，并写了观后感。

06首届成长艺术节暨青少年戏剧与创新教育国际论坛，并每天写感受。

13. 看了哪些新的书？

看的书：64本

《销售圣经2》、《巴拉巴西成功定律》、《高绩效教练》、《好好说话2》、《先发影响力》、《好好说话》、《幸福的方法》、《稀缺》、《工作是最好的修行》、《说话的力量》、《能力陷阱》、《销售洗脑》、《财务自由之路》、《原则》、《品牌22律》、《华杉讲透孙子兵法》、《太多了，太早了》、《芬兰教育全球第一的秘密》、《7年就是一辈子》、《跃迁》、《时间的格局》、《零浪费生活》、《人活到极致，一定是素与简》、《100个基本：松浦弥太郎》、《去生活： 松浦弥太郎》、《简单生活学》、《极简主义改不了我》、《优雅的人生整理》、《一年顶十年》、《朗读手册》、《陪孩子终身成长》、《4点起床》、《7年内赚到第一个1000万》二刷、《你就是孩子最好的玩具》、《你就是孩子最好的玩具》、《良物的态度》、《10分钟极简健身》、《不疲惫的精力管理术》、《认知尺度》、《人活到极致，一定是素与简》、《让你的时间更值钱》、《从受欢迎到被需要》、《科学变美的100个基本》、《皮肤的秘密》、《20-30岁，我拿十年做什么？》、《只要我能跑，没什么不能解决》、《女人最高级的魅力是教养》、《副业思维》、《最美的教育最简单》、《每一天梦想练习》、《为什么精英都是时间控》、《值钱：写给穷忙族的时间管理课》、《你只是看起来很努力》、《自定义人生》、《笔记女王的手账活用术》、《精致女孩指南》、《花小钱过品质生活》、《改变一生的日程管理术》、《每天60分钟，陪伴孩子走过小学6年》、《没有计划的人一定被计划掉》、《有钱人和你想的不一样》、《当你又忙又美，何惧患得患失》、《自趋型成长》、《把24小时装进钱包里》。

听的书：43本

《你当像鸟飞往你的山》、《孩子，挑战》、《游戏力》、《养育的选择》、《原则》、《饭局的起源》、《父母的语言》、《让孩子远离焦虑》、《认识自己，接纳自己》、《把时间当作朋友》、《深度工作》、《微习惯》、《为什么我们没有死掉》、《音乐是怎么变成免费午餐的》、《巨人的工具》、《富人的逻辑》、《协和医事》、《巴拉巴西成功定律》、《百岁人生》、《睡眠革命》、《积极的力量》、《活出最乐观的自己》、《每天最重要的2小时》、《废品生活》、《儿童时间管理训练手册》、《所谓说话，就是会换位思考》、《番茄工作法》、《快速阅读》、《每天最重要的两小时》、《快节奏、慢生活》、《搞定》、《故事思维》、《习惯的力量》、《学习的升级》、《教养的迷思》、《给人好印象的秘诀》、《养育的选择》、《重病之王：癌症传》、《游戏改变人生》、《养育女孩》、《你为什么而工作》、《你就是孩子最好的玩具》、《家庭断舍离》。

听的课：

--牛人分享：

01fish分享——汉教之旅

02小不点分享——如何做年计划、手机相册的整理

03芸菲分享——兴趣爱好学习之路

04浣心分享——战胜拖延

05老铁分享的如何获得头条青云计划

--专辑：

《行动派》、《刘润五分钟商学院》、《东吴》

--课程：

14个

《运营学院课程》、《猫叔分享的五节课》、《格局商学院》、《小龙老师唱古典》、《创意美育》、《网易公开课》、《老渝的42堂人生算法课》、《用印象笔记打造写作系统》、英国国家芭蕾舞团艺术总监Tamara Rojo的芭蕾课堂、儿童剪纸-《会跳舞的蝴蝶》、手工课-编手链、《嘟嘟泡泡》工作坊、亲子剧《美术馆奇妙夜》的亲子工作坊、亲子陶艺。

豆瓣记录：

14. 去了哪些新的地方？55处

秀湖公园、刀剑剪博物馆、伞扇博物馆、D32商场、外公过寿的酒店、三阿姨的新家、爸爸两个朋友的新房、温州某五星酒店、杭州国大雷迪森、小姑子的新家、森泊度假酒店、迪士尼附近的民宿、西戏新剧场、加油站洗车点、西溪湿地花间堂、西溪氦气球、鲍贝书屋、吴山、新周记河坊街店、樊登书店、早音艺术、九个学生的小区和家、新的地铁站-侯潮门站、栗子音乐、万象城二楼展会、披萨手造店、单向空间书店、宝龙城艺术中心、良渚古城遗址公园、大屋顶、晓书馆、陈艳红火锅店、文一路盒马鲜生、有名的民办初中-观成实验学校、丝绸博物馆、晓风书屋、蓝天国际酒店、隐匙餐厅、财富中心、军训基地新楼、杭州大剧院放映厅、迪士尼的海盗剧院、上海民宿边的稻田里玩耍、上海1862时尚艺术中心、八卦田、植物园山外山饭店、梦想小镇、仟茶院、银泰in77蛙来哒、莫莉哇咔、小犇小牛、朝晖公园、工联CC猪小囡、凌嘉游泳馆、石器时代陶艺馆……

15. 人际关系如何（亲情，友情，爱情，职场）

亲情关系：

父母：平时多视频和电话。

夫妻关系：

互相交流，商讨问题，每周一起看一部电影。

亲子关系：

每天游戏、互动、绘本、按摩。每天睡前感恩和鼓励。

朋友关系：

节日送祝福和小礼物。每月1-2次聚会和家宴。

16. 这一年来自己最大的改变是什么？

成长：让自己每天都有进步，每天都是更好的自己。

自律：好的习惯助我走得更远。

思维：更积极更乐观，关注自己的成长，关心身边人的需求。

坚定：开始了，就勇往直前。

分享：利他就是最好的利己。

17. 其他

整理的时候又重温了一边，历历在目。2020如此精彩，我的成长也清晰可见。数据已经努力尽量全面，但是依然会有些疏漏。

2020虽然不容易，但是依旧精彩！追逐梦想，勇往直前，2021加油！