2021年1月8号
从下午一点开始，到六点四十分，用了这么长的时间，去听了一个小时十九分钟的课程（昨天晚上没能好好听课，没记笔记）。记了21页笔记，不知道今天的我是怎么样能够坐下来安安静静的记那么多东西的？一个下午，换了三种茶，从阳光灿烂到日落西暮，现在的我回看一下刚才的自己，我是开心的，自己能够做到这些，很难得。
回听刘老师课程的时候，我也有思考，这几天的心不太静，总觉得自己在学习焦点方面走的比较慢，没有身边的老师优秀，没有身边的老师能量高。但是，现在的我不这样想了，我就是我，我只跟过去的自己做比较，比昨天的自己，比三个月之前的自己，比去年的自己，回头看看，我还是有进步的。原来的我不知道什么是焦点，不知道什么是SFBT。现在的我就想着，坚持下去就好，不会咨询就先不去咨询，不会讲课就先不去讲课，先照顾好自己的情绪，不让一些做不到的事情去影响当下的自己。慢慢走着就好，这也是一种进步。
收拾一下，吃点东西，九点十分，继续刘老师的课程！
