杜惠钧 坐标：东莞
【我的三个标签】
1.时间管理的践行者
2.终身学习者
3高效工作与慢生活的追求者
时间管理让你摆脱忙乱，告别拖延
时间管理能力和演讲能力是人生的两项重要的基本功，人人都需要时间管理，人人都需要好好说话。
时间管理的第一习惯是早起，早起有自己的时间写反思日记与自己内心相处。早起为了内心，早睡为了身体。
早起打卡
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早起有时间可以阅读、运动，身体与灵魂一起俢行。
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完成人生第一个半程马拉松
根据不同的情境听书、做安排好的事情，快快的完成必须做的工作，有更多的时间做自己喜欢做的事情。一年时间听了100本书
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思维的改变了行为，行为改变了习惯，是行动改变了思维，优秀是一种习惯。
不断的践行线上生活方式、线上情绪，不断的精进自己，不断的放大自己的影响圈，影响他人。与家人一起运动、一起阅读，一起做更多快乐有意义的事情。
高空的五个层面
这五个层面是，由近及远自下而上是：1、6个月左右的项目；
2、一年维度的工作与生活的八大关注；
3、1-2年自己的短期目标；
4、5年愿景与人生的愿景；
5、人生宗旨。
两个基石就是：日历和清单！
而要熟练掌握并运用这个“反思-计划-行动”的系统，你还需要易效能的有效学习七步法来保驾护航。
那么具体是哪七步呢？
第一步，明确目标；第二步，分解计划；第三步，持续行动；第四步，科学反馈；第五步，不断修正；第六步，爱上；第七步，群体化。
那么通过对这整个时间管理系统的学习和掌握，我们几乎就可以过上线上的人生，做到“工作有效率，生活有节奏、人生有重点”！
在天使班可以与一群高能量的同学一起践行，一起成长为自己想要的样子。有更多的机会让自己成长。
