曾经我有一个灵性导师，他教给我们一个层层剥的方法，就是当有一个问题出现的时候，你就问为什么，得到答案以后再继续问为什么，然后继续问，一直问到问题的根源。如果得不到答案，就一直问一直问，问上千遍上万遍，甚至几天几个月，直到答案浮现出来为止。
我还曾经学过一个心理疗愈的技术，叫深层沟通。方法是相通的，先通过当前的问题，找出相关的的事件，然后再往前梳理，找出类似的事件，再继续往前找，当然，每个事件都会做一些沟通和处理，重要的是能找出根源性的事件，在事件中发现问题，从而解决问题。
举个我自己的例子。上课时老师给我做个案，我的现状是每一节课都一字不落地飞速地记笔记，老师问我为什么，我说我焦虑，年纪大了，记忆力不好，害怕离开课堂就忘记了。
老师让我往前寻找类似的事件。我一下子就想起上初三时，我拼命学习，因为那时候升学率很低，如果考不好，就意味着会失学，而失学就意味着我要留在家里种田，种田的辛苦我不能接受，太阳的暴晒和田里的毒蛇都是我讨厌甚至恐惧的。
这还不是最根源的事件。老师继续让我回溯过往事件，还有没有类似事件。我的脑海的闸门打开，一下子又浮现出自己四岁时，被爸爸关在宿舍里，撕心裂肺地哭。因为那时候我跟随打工的爸爸妈妈在外地生活，我们家三个女孩，他们一直想要男孩，曾经有开玩笑说我是渔船上捡来的，要把我抛弃。所以只要他们不在身边，年幼的我便以为他们丢下我自己回老家了，我被抛弃了。这个恐惧根深蒂固地埋藏在我的潜意识里，很多年我都表现很乖很乖，做事极认真，都是为了讨好爸妈，获得他们的认可。这才是我恐惧的源头。
我自己做心理咨询后，也学会了看问题背后的问题。比如说一个男孩，总是喜欢跟老师撒娇，和同学争风吃醋，挑同学的刺儿，是因为在家里，爸爸妈妈给了小弟弟更多的照顾，冷落了他，对他很严厉，他把在家里对弟弟的敌对泛化到了同学中，潜意识里把女老师当成了妈妈，在家里没有得到足够的爱，想在老师这里获得。所以问题解决的关键不在于跟他讲道理，而在于父母能够照顾他的感受，给他和弟弟一样多的爱。
再举个深一点的例子。有个妈妈反映上幼儿园的儿子每次跟她到菜市场买菜，都会央求妈妈把菜市场的鸡鸭鹅都买下来放掉，她感到很无力。通过回溯，她看到自己12岁时，和爸爸经过一个村庄，看见一大群人把一只狗吊起来打，狗悲惨地叫着，她路过时，看着狗在流泪，似乎哀求她救自己，她请爸爸救狗，被拒绝了。她很伤心，很埋怨自己的无能。这个痛一直都压在她的潜意识里，没有释放掉，不知不觉传递给了孩子。再往前回溯，她又看到自己小时候，木棉花开放的季节，爸爸和妈妈吵架后，妈妈离开了山沟沟里的家，永远没有回来。她跟在后面追，追到村口的木棉树下，妈妈转了个弯，不见了。看着孤苦伶仃无助的弱小的自己，她哭得昏天黑地。原来那个需要拯救的是年幼的自己。
这样的故事还有很多很多。无论是心理咨询，还是其他的事件，每个问题背后都有其他的问题，多问几个为什么，可能会找到深层的答案。
