一句话说出你的目标：5月——6月改善与自己，与他人，与身边人的关系。内心更自由，更专注，更坚定。
【咖啡冥想】
1今天早晨是在奶奶家，关心奶奶的身体。昨晚帮助阿姨，给奶奶换药。跟奶奶聊了一下。奶奶状态越来越好了，每天为奶奶做施与受的冥想，相信奶奶会越来越好的。
2汤汤分享爱的业力法则公众号中分享的微课转播，我立刻与好友联系，为她的群和为我的群做转播。我为我的群转播支付了20元的技术费。好友的我也先支付了，后来她又转给我。我们一起种下分享智慧的种子。
3好友邀请我在她的群里做分享，我先给她做了一次分享，从种子法则到四步骤，她听完觉得非常受益。
4有朋友跟我询问关于我多学习的心理学和冥想的课程，我转发很多的音频给她，并给她介绍我所练习的瑜伽馆。
5今天在送孩子上幼儿园回来的路上，看着一个个身边，匆匆忙忙的路人。走在路上，一位漂亮的女人边讲电话边在笑，我看着她，她也开始看着我，在我们经过彼此的那一瞬间，都想对方点头微笑。那一瞬间感觉心轮打开更多，有一种莫名的感动，我把这份微笑带着，在快到家的路口，又遇到一位推着自行车的中年男人，他一开始只是看着我，我微笑向他点头，他也微微点头，走了过去。真的很幸福，人与人之间的这种善意和微笑真的太美好。要是以前的我看到有人看我，或者我只是看看他人，会马上转头看向别处，有很多评判和念头。看着自己越来越向这个世界敞开，对于自己，这真是英雄之旅，闪耀着荣耀的光芒。汤汤分享说种下了体贴他人的好种子，随喜自己。
6今天继续为奶奶，妈妈，赵赵最施与受的冥想，愿我心轮处钻石的光芒带走她们内心的愤怒，身体病痛的折磨。愿我金色馥郁芳香的光芒带给她们平静，健康和智慧。
7A打开微信，打开爸爸和张慧老师的微信，点击十字符号，点击红包，输入金额，输入留言，点击塞钱进红包，发红包成功。
B退出自己的微信号，打开培训学校的微信号，点击腾讯公益，点击加急项买房救儿项目，点击立即捐助，输入金额，输入密码，捐助成功。愿孩子早日康复。
C找到一日一元和放生群微信，点击红包，输入总金额，输入个数，点击塞钱进红包，输入密码，发红包成功，打开订阅号，找到智库，找到二维码，长按二维码，输入金额和支付密码，转账成功。
7分享感恩和咖啡冥想第59天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉，回向给闺蜜穆玉峰，回向给我姐妹加同修赵永杰。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
