我为什么要生气？有一瞬间，我都脑海里忽然出现了这样一个问题。有人说，生气是个人情绪管理能力差的表现。但我为什么会管理不好自己的情绪，难道我不想管理好它吗？不，我比任何人都希望自己每分每秒都开心快乐。但我为何又不去好好管理自己的情绪呢？大概人总是矛盾的，想不生气，但又觉得有时候不生气的话好像又挺不对劲。可是生气真的不是一件什么友好的事情。
第一，生气会导致自己气流不畅，从而影响身体健康。长时间的生气还可能会导致情绪低落，心情抑郁，感觉生活什么都不美好，连自己喜欢的东西也会觉得索然无味，甚至产生轻生的念头直至危及生命。
第二，生气并不会对事情本身有任何好的帮助，甚至会使之往不好的方向发展。就像蝴蝶效应一样，因为一件很小的事情倒霉生气然后导致事情越来越糟糕，情节越演越烈，直至最后甚至可以酿成不可挽回的悲剧。
第三，如果是别人惹你，那你自己生气，对自己显然是没有什么好处的，对别人又有什么好处呢？不在乎你的人不会有任何改变，在乎你的人可能会有所改变，但为什么不能跟他好好沟通而是以生气的方式呢？说来惭愧，对于这个问题我至今未能彻底想明白该怎么去做。
为此我特意上网搜索了一下，怎样才能在别人惹你的时候不生气？其中有一篇文章说了这三种方式让我觉得可以一试，大概意思是这样，在这里和大家分享一下：
第一，在别人生气的时候，有意降低别人重心。比如说让别人坐下来说话，这样就不知不觉降低了别人的气势，一般都会坐下来好好说话。
第二，在别人生气的时候给予积极的反馈。就是积极的聆听别人的心理诉求，然后做出相应的正面的回答或者行动。这样别人看到你的诚意与真心，生气的焰火也会逐渐熄灭，毕竟有谁不希望被在乎，有谁不喜欢真诚的人呢。
第三，就是换个环境，换种心情。一个人在自己熟悉的环境中，总是比较肆无忌惮，更加的放纵自己的情绪甚至行为。如果换个环境去聊，可能他会觉得这不是自己的地盘，自然就会收敛一点。
好了，今天的分享就到这里，明天见。
