三个作业:1.曼陀罗卡片训练 成像在眼前维持 15 秒, 黄点蓝幕,长方形,初始5秒很清楚,逐渐模糊。2.舒尔特表训练 每天训练5分钟,15秒。3.视野实战训练 DAY 5分钟看完 ,复述 10%,能记住主要剧情