今天翻看了《刻意练习》第9章中的用刻意练习原则教物理。哥伦比亚大学的教授采用的方法是：上课之前，要求学生朗读一段从物理学课本中摘下来的内容，然后再完成一个简单的在线判断题测试，看看他们对刚刚朗读的内容掌握了多少。目的是让他们在来到课堂之前，先熟悉课堂中将会讲到的物理学概念。然后教授将学生分为几组，提出一个“课堂问题”，学生们在线回答问题，说出答案，然后教授告诉大家标准答案，并围绕该答案来阐述，同时回答学生可能提出的任何问题。这种讨论使得学生思考那些概念，寻找概念与概念之间的联系，通常不只是停留在被问到的课堂问题之上。在准备课程计划时，确定某位学生应该能做什么，远比该学生应当知道些什么有效得多。如果你在教学生一些事实、概念和法则，如果这些信息已经被学生消化、“内化于心”，成为学生为做好某件事情而创建的心理表征的一部分，那么，这些单独的信息就将成为相互联系的模式中的一些组成部分。这种模式可以为信息提供背景和意义，使学生更容易运用信息。 总而言之，你在思考某件事的时候，不会创建心理表征；只有通过去做某件事情，失败了之后调整方法，接着再去做，如此循环旺夫，才能创建心理表征。
我对这段话的理解是：
首先，你要找到优秀的老师帮助你创建心理表征。如果当地条件不好，就要想办法自己做自己的导师（可以用以教为学的方法）。
那么，如何创建心理表征呢？你要有一个自己的知识框架。比方说，在刚刚学习一门课程的时候，通过快速阅读、及时复盘对知识有了自己的了解，建立框架。再通过测试、练习，让老师发现你的不足，教你改进方法（或者自己找有答案的测试题，测试后核对答案，理清答案脉络），利用反馈和修正不断完善自己的知识框架，建立完整的心理表征。
最后，我认为创建心理表征最重要的是要及时和多次复盘。当你通过学习、测试、反馈、修正掌握了一门学科的主要内容后，通过及时复盘（可以画思维导图、视觉笔记、写文章等）、未来的一周、一个月、6个月、一年定时复盘将掌握的知识由短时工作记忆变为长时记忆，到这时，你对这门学科的心理表征就算搭建成功了。
通过找到好老师帮助你修正和完善原有的知识框架，并且多次的回顾反思，成功建立起有效的心理表征。
