一年四季在于春，明日之计在于晨。无数的名人和成功人士，他们都有早起的习惯。还记得那时为了考上理想的大学，我每天早上五点起来读书，因为我知道早上是我一天精力最好的时候。一到晚上9：00以后，我就发困，就算喝了浓茶和咖啡，一点效果都没有。在大学期间作息时间比较固定，一熄灯就睡觉了。结婚后，由于先生他的作息时间比较迟都要到11：30以后，为了跟他同步慢慢的自己的睡觉时间不断地往后延。晚睡加上睡眠质量不好，早上根本起不来。我有个朋友都是早上6：30起床，晚上9：30就睡了。当时，其它她朋友还开玩笑说她过的是老年人的生活。正如现在我被妹妹说，步入了老年，其实这才是真正爱惜自己身体的人。
早起为了自己的身体
现在，我每天早上5：40起床。早起的好处太多。早起让我感受到四季的变化、有了更多安静的思考时间、让我出去运动。早上，闻着清晨新鲜的空气和花儿的清香，听着小鸟的歌唱，喜欢跑步后，一身大汗淋漓的感觉。这些是我从来没有过的感觉和体会到的。
今天是我早起打卡的145天。当我跟朋友们说我这么早起床时，她们同声：为什么这么早，7：30起来已经很早了。余生很短，且行且珍惜。特别感谢易效能的圈子，让我找到了同频的人。
早起，为了自己的灵魂
早起早上起来第一件事情就是先冥想15分钟，然后写成精日期。想通过冥想你自己的内心对话。之前朝九晚五的上班生活，每天忙碌着，没有好好的静下来，想想自己真正所需要的东西是什么？其实拥有的东西越多，你不一定感到快乐。冥想让我明白：少即是多。慢慢地我学会了断舍离，还有追求的是生活的小确幸、心灵的平静 、内心的富足，以及帮助别人的快乐！从而放下了对物品的执念。到现在为止我的晨间日记已经写了200多篇，包括每天的晨间日记、每周的周总结、每月的月总结。通过每天的记录、不断反思、做计划，让我的目标越来越明确，也不想之前那样迷茫。利用早起的时间去阅读，读书能开阔一个人的思维，也让我用不同的角度去看待问题。
早起，让生活更有仪式感
早上跑步回来，叫起孩子起床，和他一起做Kepp运动。早起，也有更多时间为准备的早餐。早上，先生要去上班了，孩子跟先生拥抱，说再见。我叮嘱：骑车路上注意安全。之前，先生上班了，我还在睡。现在全家人能同步，真的太好了。这些是我平凡生活中的小确幸。
最后，虽然我不知道自己的生命的长度有多长，但是我可以扩大它的宽度。感谢每个清晨的美好时光，感恩一路相伴的亲人和朋友们、感恩每一次的遇见。因为有了大家，我觉得自己好幸福！谢谢，你们！
