今天是什么日子
起床：4点30分
就寝：22点11分
天气：阴，空气良，温度6-14℃，日出时间5点11分
心情：心情很好，我喜欢每天都有好心情的感觉，所有的情绪都是自己创造的，我们生活在真实的世界中，但我们同时生活在自己创造的世界中，我们通过自己的世界来认识真实的世界，我们看到的知道的了解的只是真实世界的一部分，甚至是很小的一部分，世界本来的面目总是隐藏在历史的迷雾中，我们所能了解所能知道的只是别人想让我们了解，想让我们知道的那一小部分，甚至很大的概率我们了解的那一小部分并不是真实世界的真相，而是别人给我们创造的能让我们接受也同时为了达成自己目标的真相。
透明才会带来真相，所以瑞.达利欧所提倡的极大求真和极度透明的原则是极大的智慧，只有在追求真相的道路上我们才能不断的进步。
既然情绪会极大的影响我们的心情，我们最好让自己更多的处在积极的情绪当中，快乐，开心，微笑都是我们的武器，用于消灭一切消极的情绪。
纪念日：当我不知道做什么的时候，看读书笔记可以让我平静下来，发现生活的意义，挨过难过的时间，持续的做正确的事；画简笔画也能沉浸进去，我们画不出来有一部分是缺乏训练，手脑影射的能力不足，更多的原因是我们缺乏有效的观察，在绘画过程中，我们更多的注意力和时间应该放在对事物的观察上，而不是我们自己的画面上，只有持续有效的观察，才能画出事物原来的样子。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 105/365
2.跑步1200公里：815/1200
3.写作：晨间日记D293 117/365
4.阅读纸书60本：23/60《意志力是训练出来的》
5.每天阅读纸书40页：101/365
6.每天用英语10分钟：110/365
7.每天写读书笔记：22/365
8.每天复习读书笔记一篇：37/365
9.每天做俯卧撑20个：115/365
10.每天做仰卧起坐10个：53/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步10公里：2个番茄钟
2.阅读纸书60页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D293:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-04-26
1.早起：4点30分起床 104/365
2.写作：晨间日记D292 116/365
2265字 53分 42字/分
3.跑步：6公里 38分 6.4分/公里 815/1200
4.阅读：《销售圣经》25/60-92
31页 40分 1.3分/页
《动物农场》31/60-50
9页 11分 1.2分/页
《我的职业是小说家》kindle 5％ 15分
5.阅读纸书40页 51分 1.3分/页 100/365
6.每天用英语10分钟 110/365
7.每天写读书笔记 22/365
8.每天复习读书笔记一篇 37/365
9.每天做俯卧撑20个 115/365
10.每天做仰卧起坐10个 53/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第76天。76/180
需要统计一下自己的注意力到底有多少是花在做正确的事情上的，什么才是正确的事情？这是一个值得思考的问题，我隐约记得通往财富自由之路里有相关的答案：首先是有用的，其次是长期有用；只有长期持续能给我们带来好处的事情才是正确的事情。
践行“注意力＞时间＞金钱”的思维方式就是正确的事情，这件事首先是有用的，能帮助我们有效的利用最宝贵的资源“注意力”，对于时间和金钱的利用上也恰到好处，我们的有效资源就只有注意力和时间还有金钱了，这是我们每个人都能充分利用的资源。正确的思维方式必定能带来正确的结果。而且不断的训练自己的注意力也是长期有用的事情，工欲善其事必先利其器，注意力就是我们有效的武器，能帮助我们战胜低效，混乱，懒惰，让我们高效，有效，勤奋的工作与生活。
时间是具有力量的，首先是它不可逆的力量，谁都抗拒不了；竟然无法抗拒，我们能做的就只能在时间的浪潮中站在浪头，奋力拼搏，但这并不是一个好的策略，并没有多少指导意义，我们如何利用时间或者说管理时间才能让我们变得更好，好像也没有太好的办法，最终我们需要管理的并不是时间，因为我们发现对于时间我们毫无力量，它来我们阻止不了，它走我们也无法挽留，我们唯一能做的就是改变我们与时间相处的模式，在时间的长河中我们自己建造一艘巨轮，然后顺流而下；既然时间是长河，那么我们有没有可能逆流而上呢？如何才能逆流而上呢？
既然我们能活在未来，那么我们为什么不能回到过去呢？《回到未来》三部曲我觉得最经典的还是第一部，非常经典的科幻电影，我们能回到未来，我们也能活在过去，但最重要的我们也不能丢失现在。
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
我是否真心实意的帮助别人了，别人问我的时候我的心态好像不是特别愿意帮助别人，我更多的喜欢别人不要麻烦我，我还有很多自己的正确的重要的事情要做，我更喜欢活在自己的世界里；这种心态我不知道对不对，但我的注意力就是我的宝贵资源，我不能将自己最宝贵的资源用在一些简单的，可以自己查询，搜索却习惯性问别人这类浪费注意力的事情上。
李笑来有句话很经典：在我们问别人问题之前，最好先用搜索引擎问问GOOGLE或者百度，确实搜索不出来的，也要加上自己的思考和别人讨论，而不是一味的索取。
帮助别人是有条件的帮助还是无条件的帮助呢？求助是一种意义巨大的隐形的交易，在我们帮助别人的那一刻我们都是有所收获的，所以帮助别人更多的时候是一种有条件的帮助，我们或收获金钱，或收获快乐，或收获感激，或收获精神解脱，总有一种隐形的交易贯穿在帮助别人的过程中，无论我们有意或无意，帮助都是有条件的。
帮助别人的时候我们还想建立长期的关系呢？建立长期的关系是为了更长时间的帮助别人，再不济我们还想享受销售的乐趣呢。
开卷有益-学习/读书/听书
《成为作家》听说了好久，《从零开始学写作》中就对本书非常推崇，其中关于自由写作的描述让我很感兴趣，也许从那时候开始，我就不停的写晨间日记，写什么不要紧，关键是要养成每天写作的习惯，天天写，月月写，年年写，先写上100万字，先写上500天再说。不知不觉一年的时间过去了，我也写了60多万字，更多的是写晨间日记，写规划，写完成情况，写反思，写得很杂，但就如同自由写作所说，通过一年的时间，养成了每天早上写作1小时的习惯，现在知道如何更好的表达自己了，自己的所思所想也能变成流淌的文字，有时候还会创造一种画面感。写作就是将自己创造的世界清晰流畅的流入笔端，在读者脑中形成一幅清晰可见的生动的画面。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：跑步10公里。
今日饮食：
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
读书笔记
简笔画
用英语
俯卧撑
仰卧起坐
